今天的活动由我主持,有伟光、金粒和我三人参加,主题是“承担责任”。我到办公室之后,伟光和金粒已经把一切都准备好了,感觉好贴心。签到本很漂亮:) 我对过程记得不是太清楚,下面分享一下我的这部分吧。 30分钟的觉察之后一周分享:前天晚上特别冷,十点多回到寝室之后想着赶紧洗一个热水澡。结果推门发现寝室发大水了!热水管被拆下来,放在地上的东西都浸湿了,一下子感觉很糟。带着委屈和怨气给楼长值班室打电话问是怎么回事,接电话的值班保安似乎也有很多话要跟我说:她反复强调和描述了当时水到处都是,是她们帮忙弄干净的。这些不是我想听的,我感觉她似乎在责怪我的失误才导致漏水。我感觉很委屈,自己并没有忘记关水龙头或者误操作了什么,觉得是后勤设备和服务出了问题才给我带来不便。我们的诉求不同,这个电话不欢而散。第二天房间整理干净之后,我冷静下来想这个问题:我、值班楼长和维修师傅都有自己的立场,从各自的角度看都认为自己没有错,其实热水管爆了就是爆了,没有谁的错。但是当时我很希望有一方能为这件事负责,让糟糕的心情有一个可以责备和释放的出口。生活中更多的事情是找不到可以责备的人的,以后的处理方式可以更好一些。当时的情绪需要释放,并不一定是通过抱怨的方式。 接着用30分钟的时间来书写自己的冲突事件,中间没有休息。这次时间比较充裕,我们的静听和反馈进行了1个多小时。我的冲突是假期在老家的生活让我感觉到困扰,金粒和伟光都给了很好的反馈,有了一些启发和共鸣,比自己书写的时候又看到了更多的角度。最后进行了感恩。 午饭后在河边走了走,听到了金粒优美的歌声。我糊里糊涂的把帽子掉了,感谢金粒和伟光陪我一起原路返回去找,感谢失而复得:) |