【公告】陪伴小组分组

祖禹 · 发表于 2011-8-23 11:39:54

本帖最后由海象于 2011-8-25 16:49 编辑

陪伴心旅小组第一期成员名单：

云妹、伟光、姜静、李全、王云、珍宇、金粒、颜娜、魏佳

在我们这期的尝试里，我把各位分成了三个三人小组，分别是：
1、伟光、颜娜、姜静
2、金粒、云妹、魏佳
3、珍宇、王云、李全
为的是更好的达到彼此分享与支持的效果以及考虑到时间的效率，我们仍会有大组的互动和分享。

   此外，我想请你们都开始登陆美新路网站的陪伴心旅小组，鸿飞、伟光和我都已发了一些有关自己对觉察方面的学习和体验。希望你们能一起进来参与，也逐渐带进你们的体验和分享。我非常希望这是一个大家彼此切磋和学习的过程，而不是仅仅限于少数人包括我自己的一些经历和看法。我所以希望各位能到论坛上参与，也是希望能有更多的没有参与小组的人能在网上一起彼此分享和学习。私密的问题我们可在小组见面的时间里彼此分享和支持，但这不妨碍我们把内心的体会、碰到的阻碍和成长，与他人分享。

   在每一次的互动里，我们会花较多的时间讨论有关那星期的主题和体验，第一次是觉察。你们若事前参与的多些，就会有更深入的思考，会为我们的讨论打下更扎实的基础。每一位在28日都会需要针对觉察做一个5分钟的分享，内容可以是理论的、实际的体验、或有关某个事件觉察的分享。

   祝福。
                                                祖禹

mareiya · 发表于 2011-8-23 13:19:18

本帖最后由 mareiya 于 2011-8-23 13:20 编辑

一直没有发帖，是还没有整理好自己对“觉察”的感悟，丝丝缕缕、点点滴滴，不知怎样把这些珠子串起来。

   在北京的生活像一场没有硝烟的战争、如一次心路旅途的磨砺。

   只顾往前走，只顾向着自己的一个个目标去攀爬，少了停下来休息、思考、回味的时间。

   感觉生活中总是充满了一个接一个的事，又是一个接一个都不能忽视的“重要”事情。

   带着对叶先生的敬仰与崇拜，参加了一次中期理念培训，当我闭上眼睛，和培训的伙伴们一同静呼吸的时候，我才蓦然发觉，自己的内心是如此忙乱和不安，当周围的一起都消失了，只有自己的思维和心跳时，这些思绪像是开水中不断上升、破裂、又上升、又破裂的气泡，多得让我吃惊，乱得让我惊慌——一个小小的内心，居然长久以来装着这么多东西！

   静呼吸的时间让我感觉很长，因为我总忍不住想睁开眼睛，睁开眼睛后，我看着叶先生，看着周围的伙伴，他们都活在当下，都在认真地过着当下的生活，而我为什么睁开眼睛，我要着急着去做一件什么样非睁开眼睛才能做的事情？

   于是，我闭上眼睛，重新又回到内视中，开始想这个问题，然而这个问题还没有想出头绪，其他思绪又开始争先恐后地涌出......

   安静，可能我需要更多的时间安静下来，就像整理房间一样，整理整理自己的心房。

   我的生活中开始渐渐有了回忆、品味、思考、总结，以前的生活，曾经的场景，在我安静的时候，我开始闭着眼睛去重新经历，这样的过程中，我感受到自我陪伴的乐趣和滋味，感受到个人的内心潜能。

   我们总是同情那些残疾人，认为他们失去了视力、失去了听力，是一件多么可怜和惋惜的事情，但我现在开始想到，世界的所有应该是有一个平衡存在的，得与失之间，应该是相伴相随的，在许多听到、看见的一些残疾人朋友中，我发现他们通过对残疾身体不认输的精神，创造着一个又一个常人无法想象的奇迹，也许这就是对个人内心潜能的最好说明。

   安静的，闭上眼睛，体味生活，感知自己，我的察觉还在继续，对陪伴的学习，携手共行......