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主持人:魏佳
参与人员:王云、金粒、魏佳、庆军、张磊
(以下是根据自己的记忆和理解写下,可能不准确,欢迎指正补充)
磊子是最晚到了,九点五分才踏进办公室。为了等伙伴们,我们在觉察练习之前又交流了一会儿,给我印象最深的是庆军和王云的分享。
魏佳在问到王云参加心旅之后的体会时,王云说到:自己的觉察练习一周三次,有一次大约是任务性的,就是自己给自己下的任务,自己觉得“应该”做的,其它二次都是体会到觉察带给自己有益的变化时,积极主动去做的。
王云讲,2012年自己最大的收获是能够“做自己”。在工作生活当中,跟着内心的指引和原则去处人处事,不被外界环境左右自己的选择,不轻易去妥协。这样坚持下来的结果是赢得了同事、领导等周边人更多的尊敬。
在魏佳提及王云的变化,比原来少了很多建议时,王云说:每个人的生活环境和经历都不一样,你给的建议是自己的经验,自己的处理方式,可能并不适用于他人或者说他做不到。
在庆军阐述自己的理念时,举例说你因为某一件事儿而恼火、痛苦等,此时你把事情和情绪混在一起,无法从痛苦的泥潭中挣扎出来。事件是客体,事件有很多很多种,就比如不同形状的石头,而作为主体的当事人是不同人,也就是说同样类似的事件在不同人面对时,就会有不同的情绪出现,有些人可能没有情绪出现,因为事件根本影响不了他。同样一件事儿,不同人不同角度去看待和理解,产生的反应也不尽相同。所以我们最好能把事件和情绪剥离开来,专注觉察于情绪方面,因为事件很多,但负面情绪就那么几种。这让我联想起祖禹处理冲突事件的步骤,其中有一步就是情绪和事件脱离,这都是一样的。
虽然庆军是刚加入心旅,参加活动也就是几期,但是可见他的理念和心旅是多么契合,今天听了就好像和祖禹一起温习功课一样,感觉那么清晰准确,直达重点。
谢谢今天的心旅活动,谢谢各位的到来。
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