安静的独处

alice_412004 · 发表于 2012-6-18 20:07:17

   第一次陪伴心旅活动结束以后，安静的独处和倾听，首先在我脑海里浮现。
   一个星期重点做一件事情，我更倾向于安静的独处。
   我爱看书，又懒得动，看看书就能让我整个人安静下来，那么，看完书之后的这段时间对我而言应该是比较适合。
   可是，我发现整整一个星期，不同的场合都能让我有安静独处的状态。
   早上醒来，在床上多赖一会儿的时间，晚上安静的躺在床上准备入睡的时间，平日觉察到自己当下在做什么事情的时间，脑子里很专注，也不会多想什么，走神就再拉回来。
   因为这样的觉察和专注，让我很顺其自然找到另外一个方法。
   小区有池塘，每天早上，睡莲会安静、优雅的绽放。以前只是驻足在旁观望，因为有安静的独处相伴，现在开始坐下来持续地去看，看着看着，自己就有想打坐的心思。还真是好，池塘周围绿树围绕，有树，有水，还有莲，单单只是坐着看已经很享受了。轻轻的闭上眼睛，关注呼吸，打坐结束后，漫步在草坪上，小路上，感受那种脚踩在大地上的感觉，这样一来，一整天的状态比以往要好很多。
   第二次陪伴心旅活动已经结束，我计划这周重点在没有分别心的听周围的声音。
   今天早上，貌似还是更喜欢安静的专注于自己的呼吸，享受脚踩在大地上的感觉。那就把没有分别心的去听周围的声音放在晚上吧，希望这一周每天晚上我都能出门散步、倾听周围的声音，并且还不带有分别心。

Yan_W · 发表于 2012-6-18 20:45:23

面对睡莲，在绿树围绕的池塘边打坐，蛮有诗意的{:soso_e179:}

Rip_Michael · 发表于 2012-6-18 22:08:25

烦扰的现实，宁静的内心~真好~

夏若安 · 发表于 2012-6-18 23:50:18

厉害！能看到莲花，真幸福，能静下心来真的不容易，因为睡觉的时候我也在做梦，静下心来，肯定是吃饭的时候吧！所以羡慕你啊！加油！

haodong · 发表于 2012-6-19 05:55:26

弱弱的问一句，蚊子多么？

心愿果 · 发表于 2012-6-19 06:48:29

刚刚好我前几天还在读陶渊明的诗，饮酒，前四句就是：结庐在人际，而无车马喧，为君何能尔，心远地自偏。
两相比较，感觉特别微妙，诗人听到声音当没有，因为心远，所以是无差别的不听。
你这是要听进所有的喧嚣，只要求自己无差别的接收。
我就想，结果会不会是，无差别的不为声音所动。于是共同进入了“心远地自偏”的境界。

大漠 · 发表于 2012-6-19 08:09:14

我觉得我很有必要学习学习这个哦，都不能静心啊！

alice_412004 · 发表于 2012-6-19 18:59:59

haodong 发表于 2012-6-19 05:55

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弱弱的问一句，蚊子多么？

呵呵！因为要打坐，担心受风，把自己包得很严实。不过，一大清早还真没什么蚊子，蚊子一般夜间出没。

alice_412004 · 发表于 2012-6-19 19:02:34

心愿果发表于 2012-6-19 06:48

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刚刚好我前几天还在读陶渊明的诗，饮酒，前四句就是：结庐在人际，而无车马喧，为君何能尔，心远地自偏 ...

呵呵，没有分别心的去听，主要是让自己对人、对事不起分别心。我觉得，在喧闹声中去关注自己的呼吸，更符合“心远地自偏”的意境。

alice_412004 · 发表于 2012-6-19 19:04:33

大漠发表于 2012-6-19 08:09

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我觉得我很有必要学习学习这个哦，都不能静心啊！

呵呵，我没有刻意要这样去做，真的只是找到适合自己的方法。我懒得动，甚至连散步都懒得去，打坐，就是一动不动的坐在那里，对我而言，最合适不过了。

alice_412004 · 发表于 2012-6-19 19:09:05

夏若安发表于 2012-6-18 23:50

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厉害！能看到莲花，真幸福，能静下心来真的不容易，因为睡觉的时候我也在做梦，静下心来，肯定是吃饭的时候 ...

这可能跟我的经历有关。我其实比较浮躁，说话做事有时不过脑子，比较意气用事，我老板觉得打坐可以让我静下心来，前段时间又正好参加过禅修的培训，最近又看一些跟佛学相关的书，加上最近工作岗位调整，压力没有之前那么大，有时间，有闲情。这些准备活动和前提条件，让我可以在这个时候，很自然的，有这样的举动。

心愿果 · 发表于 2012-6-19 22:25:59

alice_412004 发表于 2012-6-19 19:02

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呵呵，没有分别心的去听，主要是让自己对人、对事不起分别心。我觉得，在喧闹声中去关注自己的呼吸，更符 ...

是啊，佛说尘世即烦恼，入定即入空。观心入定，你离这不远了，呵呵……

夏若安 · 发表于 2012-6-20 11:23:30

alice_412004 发表于 2012-6-19 19:09

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这可能跟我的经历有关。我其实比较浮躁，说话做事有时不过脑子，比较意气用事，我老板觉得打坐可以让我静 ...

禅修，很自然的，这样的举动，

最近很清闲有木有？恭喜啊！好希望好希望自已也可以很自然的，有这样的举动，我可能属于超浮躁哪种，因为好像就没静下来过，您的境界望尘莫及，不过相信打坐是一件很健康很有意义的事情，希望您能坚持下去，祝您的禅修一切顺利，顺其自然，加油！

haodong · 发表于 2012-6-20 14:02:04

alice_412004 发表于 2012-6-19 18:59

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呵呵！因为要打坐，担心受风，把自己包得很严实。不过，一大清早还真没什么蚊子，蚊子一般夜间出没。

哦，那害怕蚊子的人就不担心了，呵呵

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