本帖最后由 cocoale 于 2011-10-26 09:05 编辑
亲们亲们！！！大秀在上星期日下午成功的举办了催眠体验专场活动。虽然天气很冷，还下着小雨，但是挡不住伙伴们的热情和好奇。当天一共有15名伙伴参与了活动，他们分别是：小鱼、银子、盼盼、水纯、范菲、关关、小桥和外挂、良子、叶子、姜静、大秀及外挂、千痴、磊子。先看下我们的全家福和活动时的照片吧，嘿嘿。
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活动开始，大家就自己对催眠的看法和认识做了一个简单的分享，然后大秀针对大家的了解，做了补充和其它方面的延伸。活动的主题部分是催眠体验和解梦阶段。催眠阶段大家都闭上眼睛，在大秀催眠词的引导下一步步前进，走向了代表自己现在、过往和未来的一座房子。每个人在这座房子里，遇到的人都不一样，在地下室和二楼看到的情形也都不一样。举例来讲：有在地下室看到白菜的，有看到红酒和蜡烛的，也有在地下室看到窗户的，也有看到阳光下灰尘飞扬的等等。而每种情形，都隐含着每个人不同的问题、向往和一些观念；还有在二楼，有人看见孩子，有人看见望远镜，有人看见床等等，这些大秀一一给大家解疑。不知从何时起，大家谈及到了夜晚做梦。话匣子打开，每个人都有做梦，都来解梦，大秀也解的不亦说乎，呵呵。活动中也穿插了一些催眠体验小测试，最有意思的莫过于，大秀准备了3杯白水，说其中一杯滴过酒精，一杯滴过白醋，一杯是白水，然后让大家去闻那一杯分别是什么，结果部分人问到了酒精的味道，部分人问到了白醋的味道，还有人闻到了香味，估计哪位美女的护手霜味道， 还有人，开动了理性的思维，去思考这件事儿的始末，最终推出结论三杯都是白开水，佩服筒子们的理性认识。
活动后，大秀MM辛苦的整理了这次活动的摘要，分享给大家，便于我们回顾和加深认识。摘要以问答的方式提供给大家：
催眠沙龙互动摘要
提问：什么是催眠？
大秀：催眠分广义的催眠和狭义的催眠。
广义的催眠是指人受到暗示的状态，如去超市买洗衣粉，自然会选择立白洗衣粉，你也不知道为什么，当你选择立白洗衣粉的时候，其实已经被广告催眠了。而狭义的催眠指催眠技术，在我的工作中更多运用到的，是通过催眠做心理治疗。
提问：催眠的原理是什么？
大秀：之前已经提到，催眠的原理是暗示作用。举一个例子，我遇到过一个女孩，她很讨厌下雪的天气，一下雪她便发无名火。她不是从小就这样，而是从和男友分手以后，分手的那个夜晚便下了大雪。在这个例子中，大雪是一个裹挟了负面情绪的痕迹，这个痕迹印在了潜意识里，在类似的大雪环境里这个痕迹被激活，所以负面情绪被勾起来了，而她意识层面是意识不到的。但当她意识到了的时候，问题已经解决了一大部分。
所以学习催眠的第一个目的是解除催眠。我们的房间里有桌子、窗户、杯子等等物品，如果曾经因为你打翻杯子而被爸爸打，那么杯子就裹挟了当时你的负面情绪，如果你曾被窗户夹伤过手指，那么窗户又裹挟了受伤时的感受……那么想一想，我们现在在的这间屋子里有多少的符号？包括光线、温度，都可以引发我们曾经的印记。
提问：如果有意对抗催眠师，可以被催眠吗？
大秀：为什么要有意对抗催眠师呢？对抗催眠师是为了满足你内心什么样的需求呢？首先催眠是有目的的，比如今天大家参加催眠沙龙，也是有目的的，我给这次沙龙的定位是：催眠扫盲。而在我的工作中，既然做催眠治疗就有一定的治疗目标，关键是要交费，所以交完费还有意对抗催眠师的情况并不多见。
提问：有没有人进入催眠很困难？
大秀：上面回答过，有意的对抗催眠师并不多见，那么在配合催眠师的情况下是不是也有不能被催眠的情况呢？是有的。比如一个人处在强烈的情绪体验之中，或感受到不安全，都会影响催眠的程度。
心理学上有个词叫阻抗，在催眠中每个阻抗都是有意义的。催眠状态下人面对的是自己的潜意识，阻抗是在保护自己，因此是有益于自己的。有些人在没有做好足够准备的情况下涉及了内心深处的某些东西，是会造成创伤的。所以每一个阻抗都可以当做心理治疗的钥匙，面对阻抗、处理阻抗、消除阻抗的过程，便是心理治疗的过程。所以有阻抗并不等于咨询师不好，无法被催眠也是有意义的。
我正在做一个进行了27次的个案，她便是内心有很多创伤，在我之前曾找过一个咨询师，咨询师直接揭露了那个创伤，咨询前她的社会功能健全，但咨询后就患上了躯体化障碍，甚至无法出门和上班。多说两句，躯体化障碍是指身体有许多主观的不适，但未检测出器质性病变，就算有器质性病变也解释不了其症状的一组心身疾病，如晕血的人，看到血会呼吸困难休克，但是他哪个器官出问题了呢？我的那个个案没有服用药物，在进行到18次咨询的时候，基本躯体化的症状就缓解到不影响生活了。但是她为什么会得病呢？根源是她本身有很多问题，而导火索就是咨询师快速的揭伤疤，没有把阻抗处理的很好。 她每周进行一次咨询，几乎前十次咨询下来，她的症状一点没有缓解，我当时是有焦虑的，但是每个人是不一样的，对她来说，她需要时间慢慢面对自己的内心和伤疤，阻抗对她来说意义重大。
提问：如何通过催眠做心理治疗？
大秀：按我个人理解，催眠分几步，第一步是做放松，第二步是通过意象对话的方式做测查，在这个过程中可以发现一些意识层面可能未必发现得了的东西，一会的催眠体验会体验到这两部分的内容。第三步是在催眠状态下做治疗，这个过程是对潜意识进行干预而达到治疗效果。
提问：在你的心理治疗中催眠是怎么运用的？
大秀：请问大家两岁半时候的事情还记得吗？我也不记得。我用一个典型的案例回答你的问题，他19岁，男孩，军人，性格人格基础健全，非常阳光和坚强的一个男孩，但他从小晕血。她妈妈切菜切到手指，他看到以后就晕血了，他和家人都不知道原因。他在催眠状态下做年龄回溯，在回溯到两岁半的时候，他清晰的描述了一场杀人案，而且有很大的情绪反应，我主要处理了当时他的恐惧情绪。催眠结束后我问他的父母，他两岁半的时候有看到一场杀人案吗？他父母说，的确看到过一场杀人案，但是我们谁都没告诉过他，他怎么会知道呢？是的，意识层面我们有很多东西是不记得的，而潜意识里记得。在他潜意识里回忆起当时的创伤后，让他再看妈妈还没拆线的伤口，他晕血的情况消失了，回访了两个月，他在多次看到伤口的时候，都没有发生过晕血的情况。在这个过程中我只做了两件事情，一是用年龄回溯技术唤起创伤记忆，然后是处理当时的恐惧情绪。看似没做什么，但那次催眠对他潜意识影响很大，好在他的内心没有太多结，所以一次催眠对他就有效果。
提问：可以自我催眠吗？
大秀：自我催眠是可以的，后面有环节我会教到基础催眠技术。自我催眠可以起到自我放松的作用，也可以了解自己的一部分潜意识。建议认真听下面的环节，你会有更深入的了解。
提问：不学习心理的人，掌握催眠术有什么用？
大秀：学习催眠的目的首先是解除催眠。广义上来讲，如果你了解催眠的原理和方法，能解除一些暗示对你的作用，比如你看了场忧伤的电影后，和朋友吃饭情绪都显得不好，我们就会知道，你只是受了电影内容的暗示而已，不会把火撒在朋友身上。当你再看一些广告的时候，就更能理性的把握钱包。而掌握了狭义的催眠方法后，在坐的大都是心理爱好者，对心理和潜意识能有更多的了解，而且催眠放松的方法也可以运用到自己和他人身上。
提问：催眠是让情绪消失吗？
大秀：催眠是可以处理情绪的。情绪是一种内心的感受，没有好坏之分，但通常有消极情绪和积极情绪的划分。这里插入一个概念，叫情绪管理。情绪管理是指让人觉察到自己情绪后，用合适的表达方式表达出来，不是压抑情绪或者让情绪没有。因为我们不是圣人，所以我们有情绪是正常的。
比如我遇到了一个精神病见面就把我打伤，首先他打我是他的问题，但如果我因此影响了上班，每天都惦记着报仇，就是我的问题了。厉害的话你就无论遇上什么样的人什么样的事情都可以很好的应对，内心都很坦然。我们做不到，所以心理成长是一生都要去实践的。
提问：创伤会对人有影响是肯定的，但是每个创伤都会对人有影响吗？
大秀：一个创伤给人带来的影响分为两种，第一是伤害，第二是升华，一个创伤通常只会转化为其中一种。如果面对一个创伤，你有足够的心理能量，那么创伤对你来说就是磨练，让你变得更加坚强，更加成熟。如果它没有升华为锻炼，那么就会变成伤害，也就是广义上的创伤。
我曾这样问我的督导，我希望让他给我处理下我和家人的关系，因为我的成长不是很顺利，做咨询师首先要处理自己的问题吗。我的督导这样告诉我，我遇到的那些创伤，已经被升华了，为什么还要处理呢？心理咨询师要做的，是把伤害升华成为能量。有很多的咨询师陷入了和我一样的误区，就是反复的分析童年，处理创伤，但是有很多是对成长没有太多帮助的分析。那么一个创伤会成为伤害还是升华又取决于什么呢？取决于心理能量。所以增加心理能量也是心理成长很重要的一部分。
提问：真的可以催人桥吗？
大秀：电视上大家能看到的催眠人桥，是可以通过催眠术做到的，不过人桥只有催眠展示作用，没有心理治疗的作用，所以我很少用到。
提问：是不是不同时间做相同的催眠意向内容，所看到的意向会不同？
大秀：是的，意向中看到的东西是反映当下内心状态的，所以没有相同的两个心理状态，只有相似的状态，因此看到不同的意向内容也是正常的。
比如我清晰的记得第一次做这个测试的时候，我完全不了解催眠知识，我看到地下室是藏经洞，一层陈列着艺术品，而二楼挂着我画的画。地下室表明工作在我心中有很重要的地位，并且会给自己些压力，一层代表现实和自我，当时我在学艺术，二层代表理想化的超我，所以看到的是我画的画而不是别人画的。第二次做这个测试时，我刚刚开始学习心理，我看到一层是我家，地下室是医院的x光室，二层是书屋。
提问：做梦是不是也能从潜意识的角度解释？
大秀：是的，浅至中度催眠是介于意识和潜意识之间的，而做梦完全是潜意识的呈现。如果一个人做噩梦，那么噩梦对他的心理状态来说是可以起到一个提示作用的。
我前段时间做过这样一个梦，我梦到自己在哭，我前面是长城，长城倒了，压死了两个人看，一个是小学时曾用铅笔盒打伤我眼眶的同学，一个是前段时间惹我哭的人。我眼睛一个月前出了点问题不能流眼泪，但是因为一些事有哭过，哭过以后视力很长一段时间受到影响，那时候我心情不好，所以做了这个梦。
提问：催眠师是不是不容易被催眠？
大秀：是的，拿我自己来说，我能猜出来你下一步的催眠词要怎么说，我在被催眠的情况下很难受到暗示。催眠是让人的意识暂时休息，让潜意识出来，而我的意识始终难以休息，那么潜意识也难以出来。
提问：没有心理问题的人也可以做心理方面的咨询吗？
大秀：是可以的。我个人理解把咨询分成三类，第一类是心理疾病包括精神疾病的心理治疗，第二类是没有心理诊断，但比如现实生活中出现失业、离婚等等问题，或有负面情绪想寻求帮助的人，叫心理咨询。第三类是心理成长，可能现实也好心理状态也好都比较稳定，但想要提升的，可以通过心理咨询的方式。每个咨询师基本都有自己的心理医生。
最后，感谢我们的大秀同学，辛苦了！！！ | 
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发表于 2011-10-25 22:02:05
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