最近痴子在调理身体过程中，总结出了几大致病因素，供大家借鉴下

mhfnm

最近痴子在调理身体过程中，总结出了几大致病因素，供大家借鉴下哈。

注：以下仅是千痴个人的总结，不一定符合现代科学知识，仅供大家参考哈！

一、工作或生活的劳心
虽然我们思考事情时用的是大脑，但大脑是人体中一个高能消耗的器官，当大脑长时间的高能运转时，心脏也在高供血状态，这时很容易导致心脏的劳累。

按中医理论，思伤脾，脾属土，心属火，而火生土，乃母子关系。子若伤，母有连带之害。所以，有时候治疗时，也从治脾开始。

二、其它的伤“心”因素
中医理论有“喜伤心”之说，若过于兴奋，很容易伤害到心脏。当然，这点倒不是千痴的致病因素。
很多人知道“大喜大悲”会伤身体，于是我开始推理悲是怎么伤到心脏的。
中医讲，忧悲伤肺，而肺属金，金生水（肾），水克火。悲多伤肺金，于是不能正常生肾水，进而不能正常克制心火。于是，火属性的心脏在大悲（或类似情绪）时，则会忽强忽弱，受到震动。千痴以前在入门培训时，常感动到不能自已，大概对心脏也便有了伤害。

三、作息不健康、不规律
其实，很多人都有这方面的问题，比如：晚上11点以后还没有睡觉，每天睡眠不足8小时，工作日缺觉后通过休息日来补，偶尔有超过12小时的睡眠，起栖时早时晚、时长时短，午间不注意保护心脏（需要少动多静），午休时间过长，坐在椅子或趴在桌子上午休，等等等等，这些都是伤身体的常见因素。千痴当然也未能避免。

四、饮食不健康、不规律
饥一顿、饱一顿，早一顿、晚一顿，是很常见的现象。尤其是为了避免浪费粮食，吃撑了，那是很伤胃肠的，给身体带来不小的负担。如果再加上乱吃零食，常吃各种生、冷、咸、涩、油腻等刺激性食物（含饮水），常吃熏烤、油炸、膨化、腌制等所谓垃圾食品，吸烟、酗酒、灌汽水或乱七八糟的饮料，吃各种含不良食物添加剂的东西，那是非惨不可呀！
（补注：辛辣多.伤肝，苦涩多.伤肺，甜多.伤肾，酸多.伤脾，咸多.伤心，冷食多.伤胃肠肺等）

五、长时间坐立、长时间在电脑前、长时间打手机或使用各种有辐射的电子设备
挤公交、地铁，电脑前办公、游戏，拿着手机说起来没完，手持的视频设备、电子书长时间观看，长时间戴着耳机听音乐（很小的音量就达到90分贝了），都是挺伤身体的，也有你吧？

六、忘记合理饮水
有很多人，工作一忙起来，就一小时或数小时不饮水，时间长了，当然会伤害到身体了。

七、缺乏合理的锻炼，不适度的运动
不运动和运动过量，同样伤害身体，只有循着自己当前的身体状态，安排适度的运动，才是健身的。

八、环境因素
诸如出汗受风、湿寒侵身、毒火入体等事情，都是常发生的，我们大家都需要靠生活经验的不断积累，才能更懂得保护自己的身体呀！

当然，还有一些伙伴，还会因一些以上未提及的不良情绪伤害到身体，如：怒伤肝、惊恐伤肾，这些都是需要大家提起注意的。
（附注：怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结）

最后，千痴愿和伙伴们一起，多多保重，让自己更加健康！

Rip_Michael

久病成良医~千痴，你可以试试当医生去~嘿嘿~

mhfnm

Rip_Michael 发表于 2012-4-4 10:02

                               
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久病成良医~千痴，你可以试试当医生去~嘿嘿~

还差得远哩

Rip_Michael

mhfnm 发表于 2012-4-4 10:15

                               
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还差得远哩

老中医老中医，先老了，才值钱呢~

echo2010

久病能自医，也能助人，千痴你总结的真好！

企鹅PINGU

千痴以前在入门培训时，常感动到不能自已，于是，对心脏也便有了伤害。

看了全篇。。就是这个要“讨论”下下哈

有一个说法是，人体的康复机制，泪水就是自己的身体选择的机制，因为有幸目睹过大叔的“眼泪”。。没觉得是悲伤啊。。也许有情绪 所以以泪水来“宣泄”出来了

那是一种感情的流露。。。试问下哈 一年就几次 一个月也不一定到一次  怎么会伤到呢。。

泪水也排毒啊  叔叔平时没机会哭，好不容易有这么好的泪水 切不可断掉啊。。。{:soso_e109:}

summer0620

曾经我也生过病，甚知氧气管是多么恶心的东西，医院的吊灯是多么苍白的东西。
祝大家身体健康，大叔早日康复。

caoerll

我应该默默的走开，无地自容了……
千痴很有学中医的天分啊~

mhfnm

企鹅PINGU 发表于 2012-4-4 11:44

                               
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看了全篇。。就是这个要“讨论”下下哈

有一个说法是，人体的康复机制，泪水就是自己的身体选择的机 ...

下午去治病的途中，发现有误，顺便修改了一下

mhfnm

caoerll 发表于 2012-4-4 16:58

                               
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我应该默默的走开，无地自容了……
千痴很有学中医的天分啊~

这~~~~~~~~~~~，意思是我说得还算靠谱？

xiaochen

挺靠谱的，多保重呀~~

haodong

为了自己，为了革*命的本钱，为了那一切值得我们去做的事和人，请爱惜身体！平时注重户外运动和锻炼！综合千痴所说，还要注意平和心态，呵呵。

rui0bit

mhfnm 发表于 2012-4-4 17:51

                               
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这~~~~~~~~~~~，意思是我说得还算靠谱？

很靠谱~靠谱医

mhfnm

haodong 发表于 2012-4-4 22:36

                               
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为了自己，为了革*命的本钱，为了那一切值得我们去做的事和人，请爱惜身体！平时注重户外运动和锻炼！综合千 ...

期待本周末与你相识！

mhfnm

最近几天，又有很多条没注意，身体又在报警了

夏若安

好像这些病都已经普及了=^_^=，总之好好照顾自己，为了(*^﹏^*)人生美好！

企鹅PINGU

mhfnm 发表于 2012-7-17 21:00

                               
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最近几天，又有很多条没注意，身体又在报警了

既然意识到了 那就说明还不晚
大叔 加油！