|
很想发帖说说我对这个话题的看法。以前小组里面也多次讨论过。只是觉得自己一直没有找到确定的答案。最近我自己的一个转化过程让我体会颇多。
在我从加拿大回来后参加的一次静听环节我分享了自己的一个困惑。男友Paul在西方环境里长大,在那边目睹他与父母家人沟通十分坦率直接,对长辈做的不对的地方也向来毫不犹豫的当面指出,不喜拐弯抹角。他的理由是,Nobody should stop improving himself to be a better person, if I see they're wrong, I will let them know. 然而我自小长大的环境是父母想尽办法让家里老人开心,极少与之争辩。所以回来后对于日常生活里与家人相处过程中遇到矛盾时每每觉得是矛盾,不知道该如何处理。
我的静听分享完后,提出要伙伴们给些反馈。当时魏佳姐沉默半晌对我说,我觉得你已经陷入一种“应该”里了,而且自己心里已经做出了选择。我建议你跳出这种“应该”的心态来看待这件事。接着她提到了前段时间和叶先生私下里的沟通。她也是把自己的事件一股脑吐露给叶先生,希望能有一个解决问题的方法。当时叶先生并没有直接告诉她要怎样做,而是指出她并不在爱的心态里,给她的建议是增加独处和觉察的练习。
那天魏佳给我的“跳出应该的心态”的建议一下子把我从那种负面的情绪里拉出来了。我回家后继续坚持独处和觉察练习,上次的复习课上在讨论“烂好人”话题时叶先生的一番话一下子把我点通,与家人间的矛盾要提出来,但要让自己在爱的心态里,带着关心的去说。这个技巧还有待勤加练习,但大的方向我找到了。
通过这件事我意识到魏佳姐那条关于调整心态的建议有多么重要。我自己当时就陷在那种矛盾的情绪里一直出不来,她并没有从解决问题的层面来给我反馈,而是一针见血的指出了我心态上的原因。我觉得这种建议非常的宝贵,也是能把我们小组之间的彼此支持和成长提升一个高度并区别于我们与其他朋友间倾诉的有效途径,这样一种更持续的力量才能带着我们在这条爱的路上越走越远。
|
评分
-
查看全部评分
|