第14天 如何表达自己的愤怒

懒熊

第2章 语言的力量：鼓励和指导的更好方法

2－8  如何处理我们自己的愤怒

[此贴子已经被作者于2005-12-28 22:20:06编辑过]

懒熊

<STRONG>笔记<BR></STRONG>适当的愤怒是可以起到好作用的，让孩子明白“我的忍耐是有限度的”。<BR>在表达愤怒的时候：<BR>（1）正确的做法只描述自己的心情、并告诉孩子正确的做法。<BR>（2）要避免伤及孩子的自尊：<BR>        不要在孩子的朋友面前痛责孩子；<BR>        不要辱骂孩子。<BR><BR><B>案      例</B>：总是找不着衬衣的女孩；<BR><B>经典语言</B>：“我很生气，我真的很生气。我给你买了六件棒球衬衣，你不是放错了地方，就是丢了。你的衬衣应该放在你的抽屉里，这样，当你需要的时候，你就知道该到哪儿找到它们了。” <BR><BR><BR><B>讨论</B><BR>刚才又回顾了这些天学习的内容，对这本书又有个新的认识。前几天我暗自觉得这本书有点罗嗦，一个意思分好多节表达。其实，这本书罗嗦是有点，不过其实逻辑挺严密。比如在谈到愤怒问题时，先讲辱骂孩子的坏处，给咱们打打预防针；然后再讲如果实在忍不住气，该怎么办。这作者在后面讲的，都正是我看了他前面的部分更进一步思考疑惑的问题。高人啊！呵呵。明天预报：<B>发怒的步骤</B>。想看滴举手。

懒熊

<P>天上有太阳回复：</P>
<P>其实每个人都会犯错误，每个人都会乱发脾气，了解自己是个正常的人，平凡的人，不要用圣人或神人的标准来要求自己。
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<P>我其实脾气很暴，偶尔会对儿子发脾气，把自己不良的情绪发泄到孩子身上，但事后当自己清醒了，我会主动跟儿子道歉，请他原谅，然后抱着他告诉他妈妈很爱你。 </P>
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<P>所以当你愤怒的时候，尽量学会你控制自己的情绪，起码控制自己的语言，如果还是不行，事后也要记得反省自己，真诚地道歉，当然，最后的目标是自己能够控制自己。</P>