感受不舒服

羽115

其实这星期回来一直都在迷茫，感受不舒服，感受那份情绪，我觉得自己做的很难，每每想起还是会有最初的那种难过。反而这星期回到宿舍更有一种反弹的倾向。

我的不舒服是来自宿舍同学间的相处。也不知道从什么时候开始的，我们宿舍在一起，我就总是那个受鄙视的。比如，刚刚就有，今天课上老师给我们看了一个摩纳哥的安德烈王子，超级帅，于是我就犯了花痴说这是我的菜，太帅了。回到宿舍他们就开始跟没上课的同学说，大姐又看上了一个帅哥，然后就给他找那个王子的图片，结果，他们说出来的却是，人家的女朋友可是德国王室的贵族，你去也只配给人家当个仆人。

其实我只是表达一下自己很喜欢那个安德烈王子，真心没有想要怎么样，而他们对我的反应却总是这样贬低或是鄙视。类似这样的事情，还有很多，像是我忘记带东西返回宿舍，会被说成太挫了，笨死了。跟我借了钱，却说成是，借外债不要紧，向我借钱却是人穷志短。我知道他们很多时候都是在开玩笑，可自己却很难一直都接受这样的开玩笑。

我不想接受这样的一个宿舍成员的位置，我觉得宿舍里每个人相处都是有底线的，我们应该相互尊重，我知道每个人都不可能是完美的，所以相处的时候应该包容，所以在最初这样的开玩笑我都没有什么表示，可是我发现的是我越不表示，他们说得越多，越不将这样的事当回事，但其实我很受伤，很不想听到这样的开玩笑。在其他同学眼中我们宿舍是一个特别和谐的大家庭，很多同学都说特别羡慕我们宿舍能够这么好，我很珍惜6个人能够聚到一起，也不想打破这份美好，也知道这些真的是日常生活中的小事，所以每次听到他们这样说我不是沉默就是当做没发生。

其实这个不舒服已经让我感到了很多不好的负面情绪，我甚至为此感到自卑，难道我就这样不被人喜欢么？我就真的这样差么？为了改变这个生活状态我也曾去找过心理咨询室的老师，虽然没有真正解决这个问题，我却发现可以改变自己，再次遇到同学这样说我的时候，我就给转变过来，往好的方面想，虽然我还是不能很好地将这份坏情绪完全拿走，有时还是会觉得他们这样子说我很难受，但好像我关注的重点不在鄙视上，心里的难受也会少一点。

这次从新找出这个不舒服来，我发现他的确一直都在，如果我再次感受，那份难过还是很强烈，好像是没有人喜欢，被人抛弃的感觉，我想要每个人都喜欢我，可是每每想到这些，我还是难过。

这也是我这一星期总是难以下笔的原因，不知道自己在那里出了错还没有找到回转的路。将他们对我的开玩笑当成是一种亲近，其实他们心里都是明白的，这话我对自己说了无数遍，还是不能很好地对待。

我很感谢梁立和叶先生给我的拥抱，我知道自己不能很快找到改变方法，但是有着大家的支持，我已经不再是孤单一个人，而我离那个方法也已经不远了。

Rip_Michael

好想看看你的菜，长什么样~

ziranse

你的事件让我想起来有一次我们一期的例行活动时一位伙伴说感觉在陪伴心旅里是一种氛围，而走出去之后是另一种氛围，你是不是也会有这样一种感觉，会觉得在陪伴心旅里得到的支持和包容在外面的世界和生活里好像很难奢望或者至少是觉得这里的氛围外人很难理解？我们每天都要面对这样或那样的问题，一开始我们总是想着怎样去改变窘迫的局面，解决棘手的问题，但当你说出来，静下来，看清楚的时候是不是事情本身的色彩就会淡很多，在参加陪伴心旅三个月，六个月，一年后再来看这个帖子，看看会不会有所不同。

羽115

Rip_Michael 发表于 2012-3-22 21:28

                               
登录/注册后可看大图

好想看看你的菜，长什么样~

真的超级帅！！

Rip_Michael

羽115 发表于 2012-3-22 21:57

                               
登录/注册后可看大图

真的超级帅！！

呵呵呵~怎一个帅字了得~fa la la~

羽115

ziranse 发表于 2012-3-22 21:51

                               
登录/注册后可看大图

你的事件让我想起来有一次我们一期的例行活动时一位伙伴说感觉在陪伴心旅里是一种氛围，而走出去之后是另一 ...

是会感觉和身边的人说的时候有点解释不清，但的确会有很大的帮助，也让我现在遇到事情时第一个想到的是冷静下来，而不是激动的失去理智。现在是我第二次说出来，感觉好像已经有了些微变化了，我也相信等时间慢慢过去，肯定会有不同的

haodong

呵呵，其实要我说，完全不必理会别人挤兑你的话。也许是无心的呢？你的内心宽容了，你一样会收获宁静。就一句话就把你伤着了，也太脆弱了。自信还是自卑，全在乎于你自己的本心，外来的话只是个触动而已，如果你非常自信，她的那些话又有什么用呢？慢慢成长吧，不一定非得靠她肯定才行！

wolftoothstar

我经常表现出不在乎别人的言行，但我的潜意识里，是非常在乎的，有时因为别人对自己负面的情绪或看法，引起自己习惯性的反应。为此，我一直在努力，静静地观察自己的习惯反应，一点点地去包容他，关心他~
每当我们为自己因别人的负面反应而受到伤害的时候，强烈希望改变的愿望有时会变成一种对自己的指责，觉得自己不应该这样，于是，我们就变得不接纳自己了~可怜的自己在自己和别人的双重负面影响下，越陷越深，越来越缺少力量~
我今天早上就遇到这样一件事情，我在地铁里看书，胳膊肘会不时的硌到别人，这位姐姐不高兴了，“你可不可以别在车上看书，胳膊顶到我了”。我立马情绪就上来了，“对不起”说的相当的短促而有情绪。换了个地方继续看书，可是内心却已经翻江倒海，不断地在反思自己的行为，觉得自己做得不够好~
发现没有，其实我已经开始不在接纳自己了~
换个思路，每个人都有令别人不适的时候，人人都有表达情绪的权利，我不是有意而为之，令那位姐姐很不舒服，真的很抱歉，能够这样的抱歉的自己，也很辛苦了~
再换个思路，有很多人都跟我一样，会受到别人情绪的影响，原来这次我又受到了影响啊~影响的很辛苦吧~辛苦就歇一歇吧~今天天气很好呢~实验也还很顺利呢~明天就是周末了~
还有很多方法~暂时就不分享了~

海象

我也加入支持你的团队，一起来慢慢地感受那个不舒服......
仔细看了帖子里的叙述，感觉那个不舒服好像是来自过去的，宿舍的同学只是触发了这个过去的不舒服，所以可能需要慢慢来，更多一些时间的觉察和感受。
心旅伙伴们会一直在那里陪伴你和支持你！

羽115

haodong 发表于 2012-3-23 08:07

                               
登录/注册后可看大图

呵呵，其实要我说，完全不必理会别人挤兑你的话。也许是无心的呢？你的内心宽容了，你一样会收获宁静。就一 ...

我明白这个道理，别人的评价永远不是你自己，也正在努力让自己变得更强大，谢谢!

羽115

wolftoothstar 发表于 2012-3-23 12:38

                               
登录/注册后可看大图

我经常表现出不在乎别人的言行，但我的潜意识里，是非常在乎的，有时因为别人对自己负面的情绪或看法，引起 ...

恩，谢谢你的分享，我也在找一个适合自己的方法，换个角度想或许是个不错的方法

羽115

海象 发表于 2012-3-23 13:07

                               
登录/注册后可看大图

我也加入支持你的团队，一起来慢慢地感受那个不舒服......
仔细看了帖子里的叙述，感觉那个不舒服好像是来 ...

谢谢海象哥哥，你们的陪伴和支持是我最大的力量来源。

cocoale

Rip_Michael 发表于 2012-3-22 21:28

                               
登录/注册后可看大图

好想看看你的菜，长什么样~

咱男生，欣赏的了么？

cocoale

细细的看了，我很想知道，贾楠在写这个分享的时候，是什么一种感受？写完以后，又是一种什么感受？类似的事情其实在每个人身上都有发生，只是我很长时间没有经历，无法更深的体会那种感觉。我想起了叶先生在课堂上讲的，时间确实是一剂良药，但是我们不能让事情恶性循环。所以我们应该一起努力，去让事情朝好的方向发展，要跳出那个圈圈。我暂时给不了很好的建议，但是我们可以一起坚持在陪伴心旅练习，一起努力。

羽115

cocoale 发表于 2012-3-23 20:03

                               
登录/注册后可看大图

细细的看了，我很想知道，贾楠在写这个分享的时候，是什么一种感受？写完以后，又是一种什么感受？类似的事 ...

谢谢磊子，其实在我写的时候还是会感受到那些不舒服让我很难受，好像依然强烈。其实我也明白这样的事情多少总会发生，而我可能更悲催，大学三年一直都是这样面对着这样的事情，让我很难接受。现在想想，写完了，分享了之后，我好像也没那么的难受了，就好像知道能说出来的事情就已经不是事儿了，总会解决的。

羽115

cocoale 发表于 2012-3-23 19:52

                               
登录/注册后可看大图

咱男生，欣赏的了么？

你百度一下看看，就知道了

企鹅PINGU

羽，有很多共鸣。{:soso_e100:}
有句话我常常问自己：企鹅，你接纳自己了吗？

{:soso_e178:}

羽115

企鹅PINGU 发表于 2012-3-23 21:40

                               
登录/注册后可看大图

羽，有很多共鸣。
有句话我常常问自己：企鹅，你接纳自己了吗？

恩，接纳自己