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白土窑-大朋友

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发表于 2012-11-18 20:49:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
    【比砒霜还毒的食物!】1、胖大的豆芽  2、新鲜的蚕豆  3、变色的紫菜  4、未腌透的咸菜  5、发黄的银耳  6、长斑的红薯  7、长霉的茶叶  8、棕色心的甘蔗  9、腐烂的生姜  10、发芽的土豆  11、鲜黄花菜  12、无根豆芽  13、烂白菜。 严重提醒:这些食物千万不要吃!!

  【八个排毒的好方法~】1、肝排毒:胡萝卜和葡萄。2、肾排毒:黄瓜。3、润肠:魔芋、黑木耳、海带、猪血、糙米、蔬菜、杂粮等。4、适当多喝水:早晨起床,下午3点,晚上9点三个时间喝水时间佳。5、每周吃一天全素食。6、少吃盐。7、适当补充一些维生素。8、细嚼慢咽可助排毒。

  【36种蔬菜抗衰老排行榜】,你喜欢那种?(从强到弱):藕、姜、油菜、豇豆、芋头、大蒜、菠菜、甜椒、豆角、西兰花、青毛豆、大葱、白萝卜、香菜、胡萝卜、卷心菜、土豆、韭菜、洋葱、西红柿、茄子、黄瓜、菜花、大白菜、豌豆、蘑菰、冬瓜、丝瓜、蒜薹、莴苣、豆芽、韭黄、南瓜、芹菜、山药、生菜。

  【肚子饿时七种食物不宜吃!~】1.牛奶:在胃中停留的时间短,起不到营养滋补作用;2.香蕉:破坏血液中的镁钙平衡;3.柿子:易形成胃结石;4.豆浆:起不到营养作用;5.白薯:引起烧心;6.桔子:胃胀、嗳气、吐酸水;7.糖:破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡。

  【生气1小时=熬夜6小时!】生气1小时的杀伤力相当于熬夜加班6小时!生气是一个人对自己实施的酷刑,消极恶劣的情绪会造成心理及体力过度消耗,导致免疫力下降,使各种疾病甚至癌症发生,盛怒有时还使人暴亡。童鞋们千万别再生气了。。。

  【冰箱里的食物能放多久?】鲜蛋(冷藏30~60天),熟蛋(冷藏6~7天),牛奶(冷藏5~6天),酸奶(冷藏7~10天),鱼类(冷藏1~2天,冷冻90~180天),牛肉(冷藏1~2天,冷冻90天),肉排(冷藏2~3天,冷冻270天),香肠(冷藏9天, 冷冻60天),鸡肉(冷藏2~3天,冷冻360天),花生、芝麻酱(冷藏90天)。

  【7个养生小动作~】1.咽唾液,能润五脏,养肌肤,长寿;2.踮脚:防止下肢血液回流不畅。3.转颈,提神又防止颈椎疾病;4.张嘴:最大张合,带动面部肌肉运动,加速血液循环;5.远眺:减轻眼睛疲劳;6.握拳,增强体内脏器功能,使人的体力倍增;7.摩鼻:增强气血流通、润肺、防感冒。

【献给不得不熬夜的人!~】 1、不要吃泡面,最好尽量以水果、面包、清粥小菜来充饥。2、开始熬夜前,来一颗维他命B增强人体免疫力。3、提神饮料,最好以绿茶为主!4、熬夜前千万记得卸妆,或是先把脸洗干净。 5、熬夜之后,第二天中午时千万记得打个小盹。
  
  【亚健康的症状!】1、惊悸少眠:主要表现为心慌气短,心烦意乱,夜寐不安。 2、经常感冒,盗汗、出虚汗。3、口苦便燥:舌尖发红,舌苔厚腻,大便干燥、小便短赤等。4、面色憔悴,特别是眼下灰暗发青。5、晨起或劳累后足踝及小腿肿胀,下眼皮肿胀、下垂。6、指甲变化异常。

   【你知道你缺哪种维生素吗?】?①眼干涩:缺维生素A、胡萝卜素;②口臭:缺维生素B6、锌;③牙齿不坚固:缺维生素A、钙、铁;④唇干燥、脱皮:缺维生素A、B2;⑤贫血、手脚发凉:缺维生素B6、铁叶酸;⑥易疲劳、精力差:缺维生素B1、B2、B6;⑦脱发多、头皮屑多:缺维生素A、B6、锌、钙。

                                       

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【水瓶座 1月21日~2月19日】【B型指环】【12生肖·兔】【12生肖·龙】【美女勋章】【宣传大使勋章】【魅力之王勋章(GG)】【情侣勋章(MM)】【单身勋章】【热心家人勋章】【活跃家人勋章】【爱上家园勋章】【海洋之心勋章】【积极分享勋章】【积极回应勋章】【原创先锋勋章】【美新路·回访之星勋章】【小有人气勋章】【最佳人气勋章】【爱心大使勋章】【家园活动勋章】【文思泉涌勋章】【辛勤工作勋章】【家园建设勋章】【蛇年如意2013】【 版 主 】【志愿之星(服务满7年)★★★☆】

发表于 2012-11-18 23:40:48 | 显示全部楼层
Live life to its fullest, and be positive always... in spite of difficult times!My heart will go on!
如果说我们是浪漫主义者,是不可救药的理想主义分子,我们想的都是不可能的事情,那么我们将一千零一次回答,是的,我们就是这样的人。
去爱吧,如同从来没有受过伤害一样
跳舞吧,如同没有任何人注视你一样
唱歌吧,如同没有任何人聆听你一样
工作吧,如同不需要金钱一样
生活吧,如同今日是末日一样
生活很简单,喜欢的就争取,得到的就珍惜,失去了就释怀
像呼吸一样频繁地开怀笑,像生命一样长久地全心爱

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Edward D. Jackson

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发表于 2012-11-19 01:21:43 | 显示全部楼层
做好自己,不断让自己冲向心中的目标~

家人有问题?看这里】   【版主有问题?看这里】  【来领勋章:)】 【聊聊啊!
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