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日志

用生命激发生命

热度 1已有 1360 次阅读2013-4-24 08:32 | 生活, 价值, 体味

本次培训中让我印象最深刻的一个片段是:现在都市节奏很快,我们还来及享受自己的劳动成果,转眼间时间已过半百,或是自身又出现了什么问题,总是不能很开心的为自己活,追求自己的价值和安静平和的享受一下生命的喜悦和爱。通过体味一颗葡萄的巨大甜蜜,让我深刻觉得自己要把生活的脚步放慢些,要用心去体会,去感受生活中的好和不好,细细的觉察自己内在的感受,充分的接触当下的幸福或不幸福的时刻,认清当下的某一时刻生活的全貌,克服心不在焉,视而不见以及听而不闻的态度。让自己开放自己,关爱他人,反思与交流并行着。
       自己也不会因自己的不足或失误而否定自己了,我要从失败和不足中学到经验,我想对我自己更有建设必的意义。我对我的不足将不会在隐藏了,我要大方的承认,面对和改进这些自身存在的问题。接纳不足,给予信任,等待改变并积极赋义悦纳。
      最后还要做到共情,不混淆自己与他人体检和情感的基础上,用心去体验并理解他人的想法和情感。从而更好的做到理解他人,也提高自己的内在能有纯然的心去感受和享受生活。
     发现自我的框架和了解别人的框架,更好的理解我的需求和价值观,是的每个人都对相同的事物可能存在不同的认识和看法,所以我学会不在把自己的想法去强加给别人。尽可能的去掉自己负面的框架(如:应该怎样,必须怎样,不能怎样,一定要怎样,决不怎样,就是怎样......)这些我将全部舍弃,统统不要...........将重新建立自己正确人生态度的框架!
     就先和同伴们分享这些吧!祝同伴们在晚缘这条道路上一直坚持走下去!同行且珍惜!
 
   最后依然是我的感恩:希望晓晨在下次的每一个活动中我都想积极响应和参加,这让我的进步很快,对生活 对育儿都有了很大,很棒的帮助。感恩美新路给我这个学习,交流,分享的好棒的平台。我会珍惜的。感恩让我参加入的传朔伙伴,感恩态度非常温柔让我觉得女性的美是如此纯然的晓晨伙伴,和让人开心的小蔡伙伴,感恩传教的虫子老师和阿云学长,更感恩一起同行的参与的志愿者同伴们。感恩生活,生活真好,我不会再放弃自己这么幸福的生活了,活着真好!

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