日志

用生命激发生命

热度 1已有 1400 次阅读2013-4-24 08:32 | 生活, 价值, 体味

本次培训中让我印象最深刻的一个片段是：现在都市节奏很快，我们还来及享受自己的劳动成果，转眼间时间已过半百，或是自身又出现了什么问题，总是不能很开心的为自己活，追求自己的价值和安静平和的享受一下生命的喜悦和爱。通过体味一颗葡萄的巨大甜蜜，让我深刻觉得自己要把生活的脚步放慢些，要用心去体会，去感受生活中的好和不好，细细的觉察自己内在的感受，充分的接触当下的幸福或不幸福的时刻，认清当下的某一时刻生活的全貌，克服心不在焉，视而不见以及听而不闻的态度。让自己开放自己，关爱他人，反思与交流并行着。

自己也不会因自己的不足或失误而否定自己了，我要从失败和不足中学到经验，我想对我自己更有建设必的意义。我对我的不足将不会在隐藏了，我要大方的承认，面对和改进这些自身存在的问题。接纳不足，给予信任，等待改变并积极赋义悦纳。

最后还要做到共情，不混淆自己与他人体检和情感的基础上，用心去体验并理解他人的想法和情感。从而更好的做到理解他人，也提高自己的内在能有纯然的心去感受和享受生活。

发现自我的框架和了解别人的框架，更好的理解我的需求和价值观，是的每个人都对相同的事物可能存在不同的认识和看法，所以我学会不在把自己的想法去强加给别人。尽可能的去掉自己负面的框架（如:应该怎样，必须怎样，不能怎样，一定要怎样，决不怎样，就是怎样......）这些我将全部舍弃，统统不要...........将重新建立自己正确人生态度的框架！

就先和同伴们分享这些吧！祝同伴们在晚缘这条道路上一直坚持走下去！同行且珍惜！

最后依然是我的感恩：希望晓晨在下次的每一个活动中我都想积极响应和参加，这让我的进步很快，对生活对育儿都有了很大，很棒的帮助。感恩美新路给我这个学习，交流，分享的好棒的平台。我会珍惜的。感恩让我参加入的传朔伙伴，感恩态度非常温柔让我觉得女性的美是如此纯然的晓晨伙伴，和让人开心的小蔡伙伴，感恩传教的虫子老师和阿云学长，更感恩一起同行的参与的志愿者同伴们。感恩生活，生活真好，我不会再放弃自己这么幸福的生活了，活着真好！