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发表于 2010-2-23 21:03:17 | 显示全部楼层
喜欢晚上静静的思索,反省自己,问问自己的内心,是否快乐。喜欢在郊游时,沉浸在大自然的宁静之中找回自己,过滤掉负面的东西;喜欢和大家分享时,那是个真实的自我,没有虚假,没有掩饰,没有彷徨。爱自己爱他人!

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mhfnm + 5 庆丽姐总是充满诗情画意呢

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发表于 2010-2-24 13:17:42 | 显示全部楼层
有时候能觉察到一些东西,但是因为习惯或其他,却无力无心去改变。

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 楼主| 发表于 2010-2-24 17:16:51 | 显示全部楼层
有效的觉察应该是一种习惯,觉察的力量也会随着不断的训练而达到不同的境界。明显感觉自己节前的觉察力量要好于节后的觉察力量,可能是过于疲惫了吧
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发表于 2010-3-2 08:53:39 | 显示全部楼层
嗯,的确和能量有关系,也事情多了,不容易心静,过于被目标所累,也容易浮躁。

平衡在不断失去,又在不断找到中……

昨天,尝试放下心中的小我,感觉好轻松。:)
不抛弃,不放弃.怀着一份善意,用对每个独一无二生命的动人之处的好奇之心,耐心的陪伴,耐心再耐心一点。:)

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 楼主| 发表于 2010-3-2 12:01:46 | 显示全部楼层
似乎很多事情的开始都有个能垒,跃过去就变得开阔容易很多,跃不过去就只能停在原点。
有时一个人的力量是不够的,通过在集体中汲取能量,往往能够事半功倍。周六日参加过集体活动,又感觉自己拥有了力量。
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发表于 2010-3-2 12:03:09 | 显示全部楼层
回复 45# wolftoothstar

享受和大家在一起的时光……

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发表于 2010-3-3 08:30:31 | 显示全部楼层
有时认同于一件事情,认为那就是我;有时认同于一种情绪,认为那就是我;有时认同于一个概念,认为那就是我;有时认同于一个角色,认为那就是我。

而事情会过去,情绪会过去,概念有其条件和局限,角色亦有其局限,我的生命成为一块块的碎片,被他们所累,生命的能量在不断的内耗……

我,究竟是谁呢?
不抛弃,不放弃.怀着一份善意,用对每个独一无二生命的动人之处的好奇之心,耐心的陪伴,耐心再耐心一点。:)

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 楼主| 发表于 2010-3-8 20:17:49 | 显示全部楼层
今天回家的时候和师兄相遇,想是希望自己表达的更生动吧,不自觉的夸大了要表达的事物。一霎那突然有点惴惴,汗自己又走回了老路,趁着彼此之间谈话空档,觉察了一下,或是反思了一下吧。深刻挖掘了自己背后的意图,原来自己如此的不自在。嘿嘿
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发表于 2010-3-9 16:13:35 | 显示全部楼层
想叶先生那天的话,觉察了,然后接纳.觉察了什么?接纳什么?是不是都要接纳?思考中!
倔强的生存,快乐的生活,要活就活到长命百岁,要做就做到正大光明,要说就说的理直气壮.

http://blog.sina.com.cn/u/1830164175

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发表于 2010-3-9 16:59:23 | 显示全部楼层
回复 49# hsiaofish


我博客中摘过一些汪国真的关于容纳的文字并做了点评,有兴趣可以看看。

接纳与容纳的区别,似乎在这里并不需要这么严格吧。

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 楼主| 发表于 2010-3-9 17:49:06 | 显示全部楼层
回复 49# hsiaofish
我的理解是接纳当下的自己,然后选择下一步

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发表于 2010-3-9 18:04:03 | 显示全部楼层
回复 51# wolftoothstar

当时的情景应该是接纳别人.

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 楼主| 发表于 2010-3-9 22:29:21 | 显示全部楼层
回复 52# hsiaofish
我的意思是接纳自己的状态、当下的情绪、当下对别人的感觉等等。

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 楼主| 发表于 2010-3-10 12:21:37 | 显示全部楼层
当别人告诉我们要做什么,而我们已经知道要做什么时,我们常常会泛起一种抵触情绪。觉察到了,那么之下的选择是什么?是直接告诉或暗示对方我已经知道了,还是默不作声表示收到,还是敞开胸怀努力接受。
相信你已经有了自己的答案。
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发表于 2010-3-10 14:19:48 | 显示全部楼层
回复 54# wolftoothstar

有同感.

先说或者后说,我说或者他说,背后的区别时什么呢?

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 楼主| 发表于 2010-3-10 18:16:43 | 显示全部楼层
回复 55# 大头橙子
可能是自我意识的一种体现吧。试图自我在别人那里的认同,也许~~~

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 楼主| 发表于 2010-3-22 05:56:25 | 显示全部楼层
我一直以为觉察不仅仅是在痛苦发生是才有的产物,但似乎很少找到这样的例子。
睡梦中醒来,除了耳边萦绕的蚊子外,还有睡梦里暖暖的幸福。打开手机,刚刚五点,幸福感让我变得兴奋起来,突然觉察到自己这两天一直陶醉在这里,为了背后的那么一大堆奉献又互相支持的人们,为了回来时心满意足的人们,为了做游戏时与小飞对视的一霎那他眼里闪烁的火花,为了和盒子在车上无所不谈的对话,为了多多刚毅外表下隐藏的柔软细腻,为了我们在一起做事的团队友谊……每张脸都那么鲜活,每张脸都那么生动。
我为我生命中能够有这样的改变而感到幸福!

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sannyasi + 10 真好!说的我都兴奋得脸红了。可是,怎么会有蚊子?
mhfnm + 10 就这样幸福着

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 楼主| 发表于 2010-3-22 12:41:13 | 显示全部楼层
幸福是一件好事,但一直沉浸在幸福中,而忽视关注了当下,事情就走向了另一个极端
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发表于 2010-3-22 13:13:04 | 显示全部楼层
静静的写字、静静的看帖,都是幸福。。

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wolftoothstar + 2 回答上面的问题,估计是厕所养的,嘿嘿

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 楼主| 发表于 2010-3-22 20:23:11 | 显示全部楼层
今天的觉察还真不少。
下午接到司机的电话,询问车费什么时候付。当时一个情绪立马出现,针对橙子的,"他怎么能这么做?","把我夹在中间是怎么回事,动作也太慢了!","他总是这个样子!”,“为什么不履行合同?”。明显感觉眉头皱了起来,心头微微有些怒气。
之后又晚上,司机又发了个短信,询问此事,我的情绪又出来了。
深吸了一口气,静了静,知道这不解决问题,于是理智的回复了司机。

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sannyasi + 10 哈哈,厕所养蚊子,你家是人与自然和谐相处的典范!

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