我的第一次和一颗植物独处静坐

chuanshuo

11月27日 今天试着不去想完成什么，虽然还是不断有各种各样的思绪飞进来，但也一些享受当下温暖的阳光，感恩自己是那么的幸运。内心里充满了幸福感。

ziranse

cocoale 发表于 2013-11-27 12:28
我觉得做觉察练习，目前来讲大多数伙伴开始做的时候都是带着和传朔大哥一样的心态。比如：到这个时间了， ...

“不过，我认为不论是强迫自己，还是自己主动、意愿比较强，只要觉察练习的过程是专注的就好了。”一针见血！

ziranse

chuanshuo 发表于 2013-11-25 09:16
叶先生说的两个重要的最终目标，没有分别心和没有目的。没有目的稍微好一点，因为目的可以是近的、小的、世 ...

上周日活动结束后，我在地铁上，有一站上来一位老人和他的孙女，我当时就想，如果我有了位子，我会让他来坐，后来换乘站，我真的有一个位子了，我一面走过去拍他，一面担心我的位子被别人坐了，还好，没有人坐，但那位老人叫她孙女来坐，他孙女一心看驾驶室（我们在第一节车厢）里的情形，说不坐了。老人也就不坐了，让我自己坐，说他也没几站了。虽然让座没成功，但我心里很开心，我也不知道身边的人有没有看我，但我感觉我现在更注重自己的感觉。传递善意的时候，我觉得自己得到了快乐的感觉。

chuanshuo

12月4日 上个星期日我们有讨论静坐觉察的主要目的是
- 了解自己当时的感受，
- 与周边植物环境同在、对话，
- 能够做到主动的放空自己倾听，
- 提高自己在以后觉察的能力？

刚刚又看了叶先生的帖子，其中说工作坊的目的是：
-能更敏锐的觉察到身体的感受以及情绪的起伏
-在内心的反应刚升起时，就能更快的看到它们，并逐渐地能不随着它们走

我的理解前四次的培训的目的是学习不同的觉察方式，以后就是每周的实践和体验。很粗略的了解了一下，前三期大约有30人参加，以后有约10人在经常进行集体的觉察练习。这样的前四次学习适合什么样的人？以后的实践和体验应该以什么样的方式和频率？

chuanshuo

12月12日 从准备理事会、年会、叶先生回来到，过去的一个星期都处在忙碌和一种精神紧张中。今天终于可以有了自己的时间，在面对植物的安静中感受到内心的一些不满，开始问不满来自最近一两个星期用了比平时多的时间处理美新路的事，可听到了一些不满意的或不同意见的回馈，带来了一些自己的不满。这些不满来自于期望吧。看到内心还是很期望付出能够对机构有意义。听见不同声音时会对有意义产生一些质疑。

什么叫有意义？符合美新路的理念、符合大多数美新路志愿者的意愿、符合叶先生的想法，就是我的有意义吧

keyla

chuanshuo 发表于 2013-12-4 17:39
12月4日 上个星期日我们有讨论静坐觉察的主要目的是
- 了解自己当时的感受，
- 与周边植物环境同在、对话 ...

“刚刚又看了叶先生的帖子，其中说工作坊的目的是：
-能更敏锐的觉察到身体的感受以及情绪的起伏
-在内心的反应刚升起时，就能更快的看到它们，并逐渐地能不随着它们走”
我也又看了一遍叶先生的帖子，这两句好像只是针对每天练习觉察的目的，而不是整个工作坊的目的。
关于整个工作坊的缘起和目的可以参考一下两个帖子：
1、陪伴心旅群组导言 http://www.newpathfound.org/bbs/ ... hread&tid=13977
2、彼此陪伴圈子的倡议 http://www.newpathfound.org/bbs/ ... &extra=page%3D1

keyla

chuanshuo 发表于 2013-12-12 16:19
12月12日 从准备理事会、年会、叶先生回来到，过去的一个星期都处在忙碌和一种精神紧张中。今天终于可以有 ...

这个过程有点像我们以前写冲突事件时，觉察事件背后自己的求。
不知道带来不满的回馈里，是不是也有我的声音，呵呵。蛮感谢你和大家的包容。
在文字里也看到了不同的角度，感受到你的用心，想为机构去做有意义的事，而不是无用功。