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发表于 2011-1-20 11:49:19 | 显示全部楼层
回复 20# hsiaofish

大概是我对瑜伽的理解有偏差吧,不过一项不喜欢太静的锻炼项目,也不喜欢把自己扭成各种纠结的姿势,仅是个人观点啊,呵呵, 估计这纯属个人的性格原因, 瑜伽本身还是一种很好的健身运动的,据说练好了还可以防身,肌肉都可以滚动,别人根本抓不住你,不知道是不是真的

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发表于 2011-1-20 20:38:27 | 显示全部楼层
回复 21# scfan888


    我有个朋友练瑜伽好几年了,身体素质很好,很少生病,肌肉很不错的,修身养性的很不错的……
爱,无处不在。

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发表于 2011-1-20 22:56:55 | 显示全部楼层
本帖最后由 scfan888 于 2011-1-20 23:01 编辑

回复 22# lirong257


    嗯 这两天盯上合气道了,看着它啥都老转圈,挺好玩的,而且作为一种防御的武术,以不争不斗为宗旨,强调“最好的格斗是没有格斗”,追求一切顺乎自然,讲究“气、心、体”的合一,在防卫中也尽量做到制而不杀,尽量不去伤害对手,比较对我的胃口

PS:其实感觉这些传统的瑰宝,基本上认真练都能够起到强身健体和修身养性(武德)的作用,这两个目的不也一直是祖国传统武术的两大目标嘛,呵呵,再往下数,就是自卫防身了吧,其实,能同时做到以上两点,那就已经很好了吧!

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发表于 2011-1-21 09:26:07 | 显示全部楼层
回复 23# scfan888


你学会了基础后,教大家哈!丰富一下我们的身心健康课程

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发表于 2011-1-22 16:20:57 | 显示全部楼层
回复 24# mhfnm


    哈哈 很乐意啊 不过大家别抱太高的期望啊 据说合气道不练个三五年都达不到小成,而且现在的道馆培训都巨贵 现在还只是琢磨着去哪儿蹭课 嘿嘿……

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发表于 2011-1-24 13:15:31 | 显示全部楼层
回复 25# scfan888


嗯,正真的功夫都不是短时间修炼得成啊
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