[02.05][分享]志愿者对部分培训内容的分享（选登）

破棉花

志愿者对部分培训内容的分享（选登）

结束培训，我收获的是丰富的共享、互动、了解自己内心的机会，还有“千奇百怪”的、留有美好回忆的手工作品，还有很多好朋友的笑脸。在这样的气氛中，在这样的朋友的扶持下，我们的志愿精神会扩展开来，让这个冬天和以后的冬天都开满鲜花
                                                  ——2005年12月的培训之后，一位志愿者写下的一段话


一，叶先生的《喜乐的奉献》
感觉那不是一个讲堂，绝对是心与心的交流。
写下我短时间内接受的东西，只能说是简单的记下来而已——
1）爱己及人；你愿意人怎样待你，你也要怎样待人。
2）美国社会的“中流砥柱”已经把志愿服务完全融入生活、社会的一部分。
3）人生的意义在于做意义的事，go beyond duty，用心、用生命做事，才是志愿精神。
4）我们的父辈、祖父辈们的志愿精神体现在，他们在各自的岗位（无论平凡的还是不平凡的）上都抱有同样的的信念，那就是，让新中国强大起来！ 而我们现在的年轻人，应该反思生命的意义，做出人生的选择。 ps：呃……，叶先生说这一段时很严肃，还有些难于启齿，作为年轻人，我们是该行动起来了，带动更多的人，找到我们的志愿精神。
5）典范一：史怀哲——尊重生命。投身志愿服务的美好，是每个人都向往的，也是能够感受到的；但是你会用八年的时间去准备新的技能，真正地放弃自己已有的别人眼中很好的物质东西吗？史怀哲做到了，他用了40岁以后的生命，用这样装备好的医学知识，投身到非洲的麻风病人的救治中。他是幸福的，因为他的行为他的精神让所有的生命成长、而且更加美好。
6）典范二：德蕾莎修女——与最贫苦的人在神的大爱中合而为一。她把一生用到了为最贫苦的人做事中，她的一生也因为她的志愿精神而美好，她是天使的女儿，她是最漂亮的女人。 ps：听完这两个例子，有一句话自动跳到心里——没有什么可以阻挡志愿者的脚步。
7）诚实地做我自己。让爱由我的心底传到你的心里，她是默默的，是一种很美好的东西在两个生命之间流淌；首先要让爱在自己心中盛开，对自己的生命负责，为自己的生命觉醒地做出选择。 ps：感觉这一段就我整个生命在聆听，也不只是听，是觉得叶先生传达出来的这一切都是从他的心底流淌到我们的心中，很美好的感觉，虽然没有语言上的交流，但觉得心是相通的。
8）挫败是生命给自己最好的礼物，要珍惜；因为每一次的挫败，都能让你觉醒地分析自己，为自己做出选择。
9）怎样才能与心灵最接近？常常去做我们写下的能与心灵最接近的事，作为给自己的礼物。 ps：分享一下我写的事——在水天一体的地方，不用冥想，只是凝视湖水，就能感受到生命自己选择要做的事，因为那时的心灵与水、与天都是相通的，她们一样地纯净，一样的容易亲近；不过这样的机会不多哦，我由此感的触发地点是在漓江上。
10）一些做分享的朋友给我留下较深印象的话——有需要我的人群，我就应该存在；能给别人带来一天、哪怕是一分钟的快乐，我就会去做；……


二、青春热线的高桂云老师《悦纳自己，接纳别人》
一次心灵督导课，颇有感触
记下几句ppt上很喜欢的话——
1）学会接纳：拥有健全心智的最佳途径就是学习去接纳那些不可能改变的事物。
2）懂得扬长：“优势”就是指“做某件事的持续的近乎完美的表现”。
3）真正的自信来自自我的悦纳；每个人都有其独特性，为自己的独一无二而自豪。
分享一下自己的感受——总是对别人说，不知道什么时候起，别人眼中受尽宠爱和夸奖的乖乖女丢掉了自信；她一直在找，一直在，今天是真的觉得自信离她不远了，而且这一次她相信再也不会迷失自我了。


三、倾听与共情——青春热线张女士
行为改变大脑
还是先记下现在印象里最深的话吧——
1）我很温暖地在听着你
2）对自己有觉察：你都不知道自己的表现，如何关注别人？ ps：昨天叶先生也强调啦对自己要有觉醒地分析
3）在别人开始说话时，往往是以跟心里真正想说的不相关的话开始的；我们应该做的，不是立刻接上话题，而是稍微等一下，让被倾听者有时间放松下来。这样的说话习惯才能让被倾听者说出自己内心很矛盾的事情，倾听才能进行
4）用行为“强迫”大脑！有困难是，可以从行为开始，不要想着等大脑改变观念了再做，因为行为可以改变大脑。不信？ 试着用牙齿横咬住笔，再做皱眉状，感觉如何？是不是想笑又皱眉，难受吧 所以嘛，行为是可以改变大脑的，再困难的时候用快乐的行为战胜它。 ps：你不可以改变天气，但是你可以改变心情——突然想到的一句话
5）情感反映——直接点出对方的情感状态，往往是一个很好的倾听的回应方式。让被倾听者宣泄一切情绪，让高兴、悲伤、郁闷……畅快地喷出；而不要把自己的价值观强加于人，不要着急把自己的立场脱口而出
6）人有两种最基本的不合理的信念：一是我不可爱，有错都是我的，别人都不喜欢我，所以我要讨好别人；二是我没有能力，所以 我要拼命学习，努力证明自己。
想想遇到这样的受助者，你该怎么办 应该明白，这些都是用后天的讨好、努力无法弥补的；而助人中很重要的是灌输希望，让他们活在希望里，打翻他们的不合理信念，重新建立新的信念观！譬如说，在年老时、在生命的最后阶段，你有没有尊严、勇气，坦然地去求助？要知道，这是我们每个人都要面对的，所以要打翻那种失去尊严的想法。当然，我们现在提供协助时，首先要保证的就是给老人们以尊严，不是同情、可怜、施舍，而是协助，因为我们看到的是老年人的智慧、成就，他们身上有生命的本质，他们的经历是我们所不及的！
7）心有灵犀，很不容易啊，而这恰恰说明了人的独特性。因为我独一无二、无可替代，这就是我存在的价值！丢了自己，就丢了存在的价值。所以，当孩子觉得自己无用时，帮他们做好自己，再帮他们自己找到帮自己的方法，才是真正成功的帮助！
8）助人的时刻，一定要为自己注入活力。活力来自老人、孩子，来自同伴的互相支持
9）任何年龄的人，都需要被认可、被呵护、被关注，都还是孩子。抓到每个生命里冬天盛开的梅花，给她力量，完成她能成就的春天。
10）结束是不可能避免的，让老人从新的角度回顾自己的一生，与自己的一生达成和解、圆满；只有老了觉得幸福，才是真正的幸福！
11）爱是在别人的需要上看到自己的责任
12）助人，也是介入别人的生活，之前你有没有解读过她的生命呢？有没有考察、领悟自己？谨慎、坦诚，才你与另一个生命共振！与老人有缘很美好，需要花很大的功力，难度大，收获大，把为他们实现人生的整合作为自己的目标吧。

[此贴子已经被作者于2006-2-5 12:57:11编辑过]

懒熊

这个帖子好像见过，是不是以前有，后来丢了？