 近来常有年轻的伙伴问我,爱的转化过程应该多久,通常要练习几次才会转化对一个事件的习性反应? 我的体验是这并没有一个固定的答案，而且每个人的体验和找到的方式可能都有些不一样。它和我们有多努力有直接的关系，但和过了多久反而没有固定的关系。我们的努力可能有时多，有时又没有，但即使一点一滴的努力都是不是白费的，它们都会是一个自然转化过程的一部分。在长期陪伴的旅程里我就有好些的体验。 当我二十几岁时,最疼我的奶奶去世了，我悲痛的不可言喻，但在悲痛中我也有深深的感恩。这份感恩慢慢的成了一股力量，自然的取代了悲痛，这也让我以后在亲人过世或分开时总是能从感恩里转化巨大的悲伤。虽然在很长的时间里,对奶奶的这份感恩并没有找到合适的出口, 但我对奶奶的感恩并没有停，它不断地在积累着能量，在十多年的时光里,这份感恩的心逐渐成了我的一部分，也使我自然的对所有的老人有了更浓厚的亲切感。后来当我终于走进敬老院时，对我来说已没有什么服务的感觉了,而仅是很自然的一件事。就长期陪伴老人而言，我那时已准备好了。 印度的合作伙伴Kiran常说她喜欢我身上的一种Serenity(宁静)的感觉。其实, 她看到的仅是我在德里服务的面貌，那是我生活里较好的一面。但当她一再的提起时，我就会和她分享，我深信她在内心深处也有一样的宁静的。我的体验是多花时间去了解自己，时常平静的觉察心里升起的各种念头、情绪和感觉对心境的转化会挺有帮助的。让我举一个例子，有关我在倾听方面的转化。 我从小就是喜欢抢着在一堆同伴里讲话的一个人。开始工作后更是喜欢和别人竞争、比较、出风头。我特别喜欢在大型的送别会上用幽默的讽刺逗的大家笑个不停为乐，常为了这种场合我愿意私下练习好多遍。多年后我才逐渐对内心有了更多的兴趣,我开始喜欢在写日记、静坐、呵护花草、静观流水、日落等过程里和内心贴近的感觉。我并没有每天一定要做什么，但我经常给自己不少宝贵的时间来做这些我喜欢的事情，以致在日常生活里我也经常能觉察到自己的情绪、念头以及它们的变化。慢慢的，我逐渐对自己和外面的事务看的比较清楚了，我就没有那么想出风头了。不知不觉间，我逐渐的在内心感到愈来愈多的平和与丰盛，我连抢话头都减少了，而在这个缓慢的旅程里别人对我的影响也变的比较小了。自然地，我的心里开始对别人的话语有了更多的兴趣和关心，听的时候就容易专注了，我竟成了一个不错的倾听者了。这期间有多久，我没去算也不清楚，很多年吧。 我真不知如何为择爱而行的转化定时间表，但我知道，只要我们了解了自己这一生我们真正想要的理想目标，那么剩下的仅是一步一步，一天一天的向着它靠近的努力了。没有一步路是能省的，这里面没有所谓的捷径。但也没有一步朝着这个方向的努力是白费的，当我们暮然回首，发现多少的努力就带来了多少的转化，而原来曾以为绕过的弯路其实是有它的道理的。 祖禹于 水月居，Kingwood， Texas 2013年8月2日 |
