学习：在路上

11月23日 这一周，我基本上每天都会记日记。有时长有时短。 差不多每天，我会有意识地提醒自己走路代替骑单车。可是往往等意识到要在行走中静听时，行走已过大半。 有的时侯是在想事。有的时候会觉得空空没有一个专注点不知不觉又回到事情的专注上去了。 正如叶老师在有个回复帖中说的，我们习惯在事情方向上的专注，但是觉察第一步，要“先去体会“没有目的”的专注，因为没有目的的专注是陪伴力量的一种基石”。 我进入不了没有目的的专注。 今天傍晚，我去竹林里散步。我不知道怎么能够专注到对声音的倾听，后来我干脆就让自己专注到尝试去模仿那些声音。这确实让我专注到了对声音的倾听。收获是：我好象更加专心体会不同的声音的；发现很多声音我根本无法模仿； 声音效果师真是很了不起。 这一期是关于倾听。 我没有刻意去练习倾听，因为我觉得倾听对我并不是一件困难的事情，如果我想要倾听的话。 虽然我常标榜自己是一个好的倾听者，但是我意识到唯一对自己的母亲，可能也是最爱我的人，我从来没有认真倾听过。我能对女儿做个好的倾听者，我能对父亲做个好的倾听者，唯独无法对母亲平静地倾听。这让我很愧疚！ 最难的倾听其实是对自己的至亲者。我有很多需要做的功课。 当我写完上面的文字后，我看了叶老师发给我的PPT，我反省自己有没有只是技术上的在倾听而心没有同在？我觉得有。因为倾听是一种给予，完全把自己交在你的叙述中。做起来，不知不觉会回到自己。联想到最近的一二次和小伙伴的对话…… “想到你，就觉得很温暖”我特别希望 自己 能够成为这样子的人。也觉得差好远。 很愿意努力。走下去，就能走远。“天天走，不怕千里路” 。……。…。…。…………。 11月16日 当我写邮件告诉叶老师，我将选择行走中的静听，和涂写日记后的当晚，我就意识到做到不容易！ ...