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发表于 2013-12-17 23:01:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 企鹅PINGU 于 2013-12-18 02:47 编辑

嗨,心旅的大家~~

因为智能手机的故障,我无法在微信里和你们时时分享。还好有论坛,呵呵,继续着我的心旅。

本周的活动已经确定不能参加了。所以鹅打算,线上心旅。分享一点点内心真实的自己

上周的心旅,没有参加,因为家里的事情,但是中午见到了大家。O(∩_∩)O~

这周收到了一封邮件,来自一位伙伴很信任的分享,收到邮件的那一刻,我感到非常的幸福,因为被信任,也因为感受到了被需要。

经过几天忙碌的工作和生活,某天找到了凌晨的时刻,安安静静的把我内心的分享写给ta。没有经过什么修饰,就是那样坦诚的按照心里的感觉写了。

不过……好似事与愿违。

一些言语的表达,让这位伙伴有了一种不被理解和接纳的感受,大多数是不舒服。我很感激ta真诚的将感受告诉我,我第一次感到原来坦诚不一定都是美好的。

看到了邮件的那一刻……心里的感觉好像蛮多的。我自己做了一小会会的觉察,和自己呆了一会儿。

我认真的将邮件回复看了又看,找到了那些令我内心有感觉的回复。摘录下来,与伙伴们分享

“因为你虽然一直在强调你不在现场,但你有太多的猜测和反问,这让我觉得我没有被接纳,一直在被质疑,虽然没有直接地指责,但也会让我觉得跟被指责了差不多。”

嗯,我没有考虑到,自己的那些假设和不同的角度提问,会让对方感到被指责。

把自己写的信拿来看看,发现,原来,少了往日的那些“委婉”的话语,或是试探性的语句,比如“如果我是你,我会……”“如果这样想也许会……”

为什么,没有了那样的语气……这是留给我自己思考的部分。

还没有特别的想清楚,但是感受到了一点。以前,在写一封邮件的时候,或者回复什么的时候,我会写完了反复的读很多遍然后修改。直到不会感到有什么不舒服。然后才会发出去,现在的我少了这个步骤,想到了下边的这些

一是因为那都是自己第一刻的感受;二是因为,不再有了那样的一个心理,“担心自己的表达让别人不喜欢或者误会。”以前也有一份不自信,是的,我的话,一定要让对方感到舒服,这样对方会更好的接受吧,这样会和对方有共鸣吧……追根溯源,我想是一直需要的那份“被认可”。

这两年来,一直一直在前行着,直到有天真正的面对了自己的这个事情,是的,原来,鹅,你如此需要被认可。我也接纳了自己的这个状态,那是以前的我从来不可能正视的事情。

现在的我,反而少了这样的担心,因为最终是发现,如果当我接纳了生命中每一刻的自己,那么别人的接纳将不再被需要……是的,所以,现在的我在学习着感受着,生命中每一刻的自己,试着,真正的爱自己。那不仅仅是对身体上的,而是从心里不再评价,否定,指责自己……是真正的爱ta。

有的伙伴在倾诉后,不太希望对方给建议,类似的倾诉者并不多,很多时候倾诉者是需要给反馈。这次我也有这个感受,如果你更多地表示理解而不是给建议,我想我的感觉会更好一些。

奇怪,我心里竟有了一丝的喜悦,终于,有天,亲爱的你,自己有了这样真切的感受,倾听,有时候被理解比建议来的重要。快给自己一个爱的鼓励吧,谢谢ta,让你有了这样属于自己的真切体验。

我慢慢发现,自己是不赞同给对方建议的,在心旅里的伙伴们,大多数时候,是希望给予并得到建议,这只是我们看到的样子,真实的情况又是怎样的呢?

倾听,有一个原因是因为我们需要被理解、被认可、被信任……

得到建议,是因为我们不相信自己的力量能带着自己脱离“困扰”,希望通过外界的支持给自己一个力量……这只是我的经验,不需要大家表达赞同。

前天的陪伴心旅,做倾听之后,我说:倾听需要技巧,表达也是一样的,同样的话,有的人说出来会让人感觉很舒服,很容易接受,但有的人换一种方式说就让人感觉唐突或者难受。一位伙伴说:当我们说话时带着爱的心态来表达就会让人容易接受。

面对这句话,我很想说,对不起,这句话的含义,让我陷入了深深的思考。

爱的心态,让人容易接受,倾听需要技巧,表达也一样……这些语句,让我感到了压力。

择爱而行是我们的理念,我们每个人都在自己的生命轨道中去学习和体会着他的含义。我最近分享过一句话,“技巧只是一时的帮助,最终我们都会放下那些。”

嗯,说这个的原因,并不是想让看到的你接纳我,而是想表达,其实我们每个人都在变化着,最终,是因为生命里的许多发生,顺其自然的变成了你想要的样子。

我想我用了以为中你习惯的方式——建议,分享给你。但其实,我忘记了,那最重要的一点,你为何来找我。是因为……你需要支持,需要理解,需要认可。

请原谅我的无意。

我真的很替你感到开心,因为这封邮件带给了你的不舒服,以及你心里确认的那份——你需要的需要。

亲爱的,下次勇敢的给某位你信任的伙伴打电话吧,倾诉你的情绪,如果对方只是静静的听着,我想会是对你更大的支持。如果有天你尝试了,记得告诉我哈

邮件被我当做了一个交流和互动的方式,请原谅。

所以让你感受到了那样的一个表达,和你的这次意料之外的互动,变成了一份非常珍贵的礼物。

我们再没有因为其他的什么原因,而选择不说出心中真实的感受,我们都坦诚的道出了心中所想,这一次的“坦诚相见”就是我们一起走过心旅,顺其自然信任彼此的见证。

我想对所有还在参加的心旅伙伴说:

我确信了,我不需要被给予建议的倾听,我更需要的是来自对方一个信任的眼神,一个支持的拥抱,甚至你的一言不发,只是静静的望着我……我需要的是,来自生命之间的情感连结。不是说出来的,而是我们脚踏实地,一步步走出来的。那也是我心中最中意和需要的陪伴方式。

如果,哪天鹅需要反馈,我一定会提前告诉小伙伴。

如果,哪天你需要一个倾听,请事先告诉小伙伴,因为倾听是需要状态准备的。

也能让对方能有一个过程,看自己是不是适合做你的倾听者,这样才能更好的支持到亲爱的你

那天,我问自己:“为何你还在心旅”…

“因为每一位都在和我真诚分享着彼此的成长,这里有信任也有支持,走到今天很不容易,即使有时候有些看上去的不可触碰、孤单和无助”

今天,我再问自己:“接下来你会坚持心旅吗……”

会的……这里的伙伴不再仅仅是美新路的伙伴

随着一年又一年,我偶然闯入了你的生活,你也顺势走进了我的生活,顺其自然,我想这就是我心目中真正的心旅。

有欢乐,有悲伤,有痛苦,有矛盾,有不解,有分歧,有很多很多……回归生活。

因为,心旅不再仅仅是“天堂里的心旅”,而是当我们走进现实的生活中,依然能将那份纯然的关心和爱送给彼此。

叶先生您说:请勇敢的做自己,嗯……我还在学习着 努力着……

叶先生您说:只要心里有那份善意,你永远会是这世界的一份礼物”

我第一次有了“不一样的”心声,呵呵,其实是第一时间对这句话的反应。

无论是不是心中有那份善意,都是一份礼物,我们所有人的存在都是一份礼物。

所以,现在的我,此时感受到了一份内心的安宁。

是的,即使善意没有很好的被表达或是传递给对方,也没有关系。

因为,我相信,每一个生命都有属于她的力量,守护着自己,化作善意带给周围的人与自然。

下次,我想和大家说说,我自己一个新的体会:倾听的过程,是对自己深入的觉察{:soso_e113:}

晚安{:soso_e175:},叽里咕噜的一大堆,O(∩_∩)O哈哈~分享着的我,很开心,谢谢大家的倾听。




Live life to its fullest, and be positive always... in spite of difficult times!My heart will go on!
如果说我们是浪漫主义者,是不可救药的理想主义分子,我们想的都是不可能的事情,那么我们将一千零一次回答,是的,我们就是这样的人。
去爱吧,如同从来没有受过伤害一样
跳舞吧,如同没有任何人注视你一样
唱歌吧,如同没有任何人聆听你一样
工作吧,如同不需要金钱一样
生活吧,如同今日是末日一样
生活很简单,喜欢的就争取,得到的就珍惜,失去了就释怀
像呼吸一样频繁地开怀笑,像生命一样长久地全心爱

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发表于 2013-12-18 16:43:56 | 显示全部楼层
我是觉得如果两个人有了同在的体会,建议或者不建议都不重要。
重点在于理解和支持,提供建议可以是方式之一。在对方想要听到更多角度的时候。
如果相信对方独立判断的能力,建议也只是讲出了自己看到的一条路。
不把建议当做重点,不把替别人解决问题当做重点。
问余何意栖碧山,笑而不答心自闲。桃花流水窅然去,别有天地非人间。

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 楼主| 发表于 2013-12-18 18:17:22 | 显示全部楼层
keyla 发表于 2013-12-18 16:43
我是觉得如果两个人有了同在的体会,建议或者不建议都不重要。
重点在于理解和支持,提供建议可以是方式之 ...



我最深的体会是,倾听对我来说到底是为了什么,如果能够看清自己内心真正的需要,那么无论他是怎样的,都好。
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