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发表于 2011-10-10 22:29:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 麦田里的守望者 于 2011-10-10 22:33 编辑

十一假期过后,我们又要进入了忙碌的工作或学习当中。但在爱的路上并肩前行的我们依然选择回归内心与本真,陪伴自己也陪伴他人。

107日,第一期的“亲密关系”主题活动在海象的主持下圆满结束,1016日(周日)的第二期“亲密关系”主题活动又将迎面而来。

一、活动主题

何谓亲密关系呢?百度百科中如此解释:亲密关系,是心理学流派当中的一个分支,也被称作关系心理学。本意是指不限性别年龄的两人之间和谐融洽的关系,例如亲人、夫妻、伴侣、恋人等之间的关系。

对于每一个普通人来说,学习如何做自己,同时在关系中与他人互动是一个困难的课题。我们常常会在关系中“忘了我是谁”,甚至有的时候我们也不能接纳真正的别人。如何直接面对并且梳理这些过程对于拥有健康的关系不可或缺,同时也是实现个人生命抱负的秘诀。

加拿大灵性导师克里斯多福·孟所著《亲密关系——通往灵魂的桥梁》一书中说到“寻找真挚永恒的亲密关系,其实就是寻找自我。”何尝不是呢?亲密关系就像一面镜子,让我们更清楚地看清自己,并珍惜这一机会让你我在亲密关系中成长。

二、活动时间

1.[必选]小组活动:20111016日(周日)上午8:30——12:0 5

2.[可选]游园会:1016日下午13:00——16:00

注:

n为增进小组成员的彼此了解,陪伴心旅小组活动结束后的下午时间,海象和我提议大家一起去附近的奥体公园游园,届时,美新路鸿飞组织的“美乐汇”小组也将和我们一道前往。

n游园会为可选活动,建议周日下午时间宽裕的伙伴参加,当然希望我们每个人都去哈。

三、活动地点

美新路办公室、奥体公园

四、活动安排

1.“亲密关系”主题活动

  

时间

  
  

环节

  
  

备注

  
  

8:008:30

  
  

小组成员签到

  
  
  
  

8:309:00

  
  

听音乐,放松身心

  
  
  
  

9:009:30

  
  

感恩、觉察与送出善愿

  
  
  
  

9:3010:00

  
  

一周分享+上一环节的感受(每人3分钟)

  
  

视参加人员多少,调整时间

  
  

10:0010:15

  
  

本次主题小讨论

  
  
  
  

10:1510:30

  
  

冲突事件的回顾+小结

  
  

重点在温习写下的作业,回顾事件

  
  

10:3010:45

  
  

休息

  
  
  
  

10:4511:05

  
  

了解自己的求,选择并转化

  
  
  
  

11:0511:50

  
  

相互静听,三人小组,每人15分钟

  
  

视参加人员多少,调整时间

  
  

11:5012:00

  
  

本次主题总结讨论

  
  
  
  

12:0012:05

  
  

感恩,结束

  
  
  


2.
游园会

12:0513:00 陪伴心旅小组活动结束后,组织大家一起去外面简单午餐;

13:0016:00 前往奥体公园,游园会(可以喂鱼、欣赏秋景、散步、打羽毛球、玩纸牌游戏等)。

五、课前作业

107日的小组活动中,叶先生提到在“写冲突事件、转化多角度、感恩”这一环节中,时间不太够用,事情还没写完时间就已经到了,且打心底里转化并感恩并非这么短的时间就能够做到的。

因此1016日的小组活动,建议参加的伙伴提前写下最近一段时间发生的有关“亲密关系”的冲突事件以及背后的求,带到活动现场,以便有更多时间来处理内心的情绪,多角度和感恩。

根据萨提亚的“个人冰山理论”,我们可以这样描述冲突事件:

1.事件回顾

2.我在这个事件中的情绪或感受是?(比如喜悦,兴奋,着迷,愤怒,伤痛,恐惧,悲伤。)

3.我内心的观点是?(比如信念,假设,主观现实,思考,想法,价值观。)

4.我的期待是?(比如对自己,对别人,来自他人的期待。)

5.我内心的渴望什么?(比如爱,接纳,归属,创意,连结,自由等等。)

希望对大家有所帮助。


报名方式

志愿家园论坛回帖、邮件回复、电话/短信告知均可。联系人:李全

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发表于 2011-10-10 22:45:49 | 显示全部楼层
本帖最后由 海象 于 2011-10-10 22:47 编辑

报名! 谢谢李全的准备和组织,辛苦了!
看着活动安排时,内心还有一点感动在涌动,有伙伴们一起在探索内心之路,感到喜悦和一点点兴奋。一路同行的感觉真好!

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发表于 2011-10-10 22:46:16 | 显示全部楼层
哈,沙发沙发,好激动呀,终于又可以跟大家一起练习啦

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参与人数 2爱心 +31 钻石 +1 收起 理由
麦田里的守望者 + 11 + 1 姜静的板凳,抢到啦!
海象 + 20 不好意思,沙发我抢到了,就早一秒钟,嘿嘿

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问余何意栖碧山,笑而不答心自闲。桃花流水窅然去,别有天地非人间。

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发表于 2011-10-10 23:37:14 | 显示全部楼层
继续关注~期待你们的分享~~
总有一天,你的努力,会长成大树的,不及参天,也足够遮风避雨。

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发表于 2011-10-11 08:43:44 | 显示全部楼层
小组活动参加,下午游园就不去了,因为要参加22号的回访,有两个伙伴让我带东西,但他们很忙没有时间,所以下午我要赶到青年政治学院去取东西。

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发表于 2011-10-11 08:54:47 | 显示全部楼层
回复 1# 麦田里的守望者

这次美乐汇是磊子主持,我可是在涞源。你有空跟他联系一下哈

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发表于 2011-10-11 09:40:54 | 显示全部楼层
好活动啊,大家积极参与啊~支持。
我那天有事儿来不了。。。。。呜呜……
逆风的方向更适合飞翔~

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发表于 2011-10-11 10:00:05 | 显示全部楼层
你们游园时间太早了,要不美乐汇举行地点挪到奥体公园?

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海象 + 20 支持!赞同!

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发表于 2011-10-11 16:45:26 | 显示全部楼层
回复 8# cocoale

其实这个公园去熟了,也就没什么可游了,坐在一块凉快地方小聚,吃着零食,聊着天,呼吸着新鲜空气,挺好。

遗憾,俺是参加不成喽。

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ziranse + 11 话说现在不管哪里都“凉快”了呀!

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 楼主| 发表于 2011-10-11 21:26:16 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2011-10-11 21:28:27 | 显示全部楼层
小组活动参加,下午游园就不去了,因为要参加22号的回访,有两个伙伴让我带东西,但他们很忙没有时间,所以 ...
ziranse 发表于 2011-10-11 08:43



    恩,呵呵,没事啦!咱们周日见啦!

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 楼主| 发表于 2011-10-11 21:28:41 | 显示全部楼层
回复  麦田里的守望者

这次美乐汇是磊子主持,我可是在涞源。你有空跟他联系一下哈
mhfnm 发表于 2011-10-11 08:54


恩,我跟磊子联系啦。

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 楼主| 发表于 2011-10-11 21:29:17 | 显示全部楼层
好活动啊,大家积极参与啊~支持。
我那天有事儿来不了。。。。。呜呜……
静静的看 发表于 2011-10-11 09:40



       可惜呀,好久没见你拉,最近可好?

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静静的看 + 11 挺好的。就是有点儿瞎忙,自己都不知道自己在做什么。

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发表于 2011-10-12 12:26:22 | 显示全部楼层
回复 7# 静静的看

好久没见啦,下次有户外活动再聊啦

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静静的看 + 5 木有问题。一起户外!

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发表于 2011-10-12 12:28:55 | 显示全部楼层
回复 5# ziranse

小组活动一定来呀,我也想托你带东西。

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发表于 2011-10-13 19:01:05 | 显示全部楼层
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