遇见黑暗的自己，才知如何寻找光明

romedawn

恭喜----遇见黑暗的自己

感恩一个星期前的那个周日，特别有幸在叶先生的点化下，觉察到自己内心深处黑暗的所求，从而释然放下，感受到光明就在当下----很奇妙的瞬间，从黑暗中走出来看到光明的转折点。
之前的很长一段时间，在工作当中，经常陷于愤怒的情绪当中不能自拔，很容易与人发生争执，加上自己的时间管理糟糕，身体疲态百出。努力觉察时，也只是觉察到自己有所求，但自认为自己所求的是工作中的公平平等、科学高效这些高大上的东西，不觉得自己有什么问题，所以总也调整不好状态，愤怒就象潮水一样淹没我，引我评断别人的不公不义之举，冲突在所难免。
那天，叶先生听我说了我在工作中的冲突事件后，点醒我他看到一个位置没有摆正的我，一个把领导放在自己的平级甚至是下级的我，我希望领导能听我的……那个瞬间，我突然觉察到自己内心深处的求竟然如此黑暗，不象表面上的那样具有道德上的优越感，那样公平正义。一下子发现冰山下面的部分，相当的震惊到自己，但立刻就体会到放下的释然，仿佛看到前方的光明一样。那种感觉十分有意思，有点像：原来如此啊，终于找到症结所在了。我知道怎么办了。
可能不少人的内心都有天使和魔鬼共生共存的空间。多少时候，人们只是不忍心面对心中的魔鬼，不愿意探求到自己内心深处黑暗的欲求，从而失去走向光明的机缘----总是觉得自己是对的时候，如何能够解决冲突真正成长呢。有时候，天使的另一面可能就是魔鬼，只是人们意识不到或者不愿意承认罢了。在我自己，从来都自认为自己追求公平、平等正义等美好的事物，对领导的决定不自觉地就会去挑剔去评断，很容易就站在道德的制高点上否定领导，自己认为自己很棒，追求真理呢。经叶先生一提点，我才觉察到黑暗的那一面是：领导不行，我才行。不行的领导不能领导我，应该听我的正确主张才行----看到那种自以为是了，还有骨子里的叛逆和反动，甚至为自己敢于犯上又戴上一顶正直勇敢的大帽子。自己该有多喜欢那种所谓的追求理想追求正义的英雄形象啊，还有所谓的与众不同----那种分别心。
终于明白，自己追求理想追求公平正义没有错，但戴上这顶炫目的帽子去评断别人，其实这是另一种将自己的价值观强加给别人，不明白这一点，就容易达不到目的即心生怨恨和愤怒，迁怒于别人，让负面情绪淹没自己。看到这一点太好了，感谢叶先生，让我真正觉察到潜意识里的自己心里的小魔鬼，一旦觉察，就容易放下，尽管今后还需要不断地练习，但内心里放下心魔的感觉真爽啊，感觉光明就在眼前，真好。
如果遇见黑暗中的自己，恭喜你，你有可能已经走向光明了。

祖禹

晓青坦诚的可爱。既然晓青这么分享了，那我就也接着说两句吧。平等的心态是一种爱的心态，但这不等同于在世间我们位置或角色也是平等的。领导的位置在一个机构里决定了我们需要在提出即使是更棒的意见后，仍然得服从他最终不同的决定。毕竟，成败的责任在他的肩膀上。另一个是我们容易都想要，追求完美结果的心态。有时我们据理力争，领导也接受了，但他并不因此高兴或满意。若我们还希望他也要很满意这个结果，那就有可能在把我们的价值观加到他身上的危险了，这个位置就不在爱的心态里了。
    以爱的心态来了解和调整我们和人之间对于自己的定位是一个对我有用的工具，我想整理出一些案例，下次回来可以和大家分享。这个了解和调整是在明白了自己的需要之后，可以做的一件事情。

祖禹

晓青坦诚的可爱。既然晓青这么分享了，那我就也接着说两句吧。平等的心态是一种爱的心态，但这不等同于在世间我们位置或角色也是平等的。领导的位置在一个机构里决定了我们需要在提出即使是更棒的意见后，仍然得服从他最终不同的决定。毕竟，成败的责任在他的肩膀上。另一个是我们容易都想要，追求完美结果的心态。有时我们据理力争，领导也接受了，但他并不因此高兴或满意。若我们还希望他也要很满意这个结果，那就有可能在把我们的价值观加到他身上的危险了，这个位置就不在爱的心态里了。
    以爱的心态来了解和调整我们和人之间对于自己的定位是一个对我有用的工具，我想整理出一些案例，下次回来可以和大家分享。这个了解和调整是在明白了自己的需要之后，可以做的一件事情。

chenhongying

谢谢晓晴和叶先生的分享。有很多纠结和困惑，其实都是定位造成的，用爱的心态了解和调整我们和人之间的定位，再进行觉察，更有利于我们的陪伴。期待叶先生的定位分享！

Deppapple

刚刚走上工作岗位，也有一些类似的困扰，看到这篇分享有豁然开朗的感觉。

romedawn

祖禹 发表于 2014-7-28 08:11
晓青坦诚的可爱。既然晓青这么分享了，那我就也接着说两句吧。平等的心态是一种爱的心态，但这不等同于在世 ...

谢谢叶先生的回复，再一次让思考的角度又丰富了。很有道理----即使领导听取了你的意见，也不能期望领导象你想象的那样认识同样的问题。反思以前，经常对领导有不少期待，潜意识觉得领导就应该考虑问题全面，就应该从公平的角度解决问题，就应该照顾到下属的感受，就应该有勇气对上级说不......太多的应该了，即是把自己的价值观强加于人了。
不过叶先生，虽然我觉察到了自己深层的黑暗，并尝试学习如何放下，但实际上我觉得这还远远到不了爱的心态里，最多只是放下了内心的执着而已，还没有到主动地为对方考虑，理解对方等等。路还很长。这些天我面对领导更平和，更少有评断了，工作时更少抱怨，昨晚加班到十一点也不觉得有多愤怒了。有时候讨论问题时，还能发现更多的可能性，体会到平静的心带来一种力量的感觉。
再次感谢叶先生和陪伴心旅的各位伙伴，陪我走在自我觉察这条路上，让我感觉到成长。

romedawn

chenhongying 发表于 2014-7-28 09:16
谢谢晓晴和叶先生的分享。有很多纠结和困惑，其实都是定位造成的，用爱的心态了解和调整我们和人之间的定位 ...

谢谢红英。期待与你们一起学习非暴力沟通。

romedawn

Deppapple 发表于 2014-7-28 16:58
刚刚走上工作岗位，也有一些类似的困扰，看到这篇分享有豁然开朗的感觉。

很高兴你有同感。谢谢你。

chenhongying

romedawn 发表于 2014-7-29 21:19
谢谢叶先生的回复，再一次让思考的角度又丰富了。很有道理----即使领导听取了你的意见，也不能期望领导象 ...

晓青写的真好，当我们看到黑暗的一面，会有勇气并接纳它，但是放下总是瞬间，很快又会回到身上，这是一种习惯模式，打破它并开始一种新的模式，需要不断觉察不断重新定位，相信我们互相陪伴，会到达爱的心态里。祝晓青工作开心，活动开心！

沁沁

晓青的分享和叶先生的回复都给我好多启发呢

也让我有加入陪伴心旅的想法和动力呢

mareiya

从听到晓青姐的这个困惑，到中间几次活动中，大家尝试地倾听与分享，似乎晓青姐的心结一直多多少少还存在一些，后来我就思忖着，为什么这样让人纠结的问题，总是找不到解决的突破口呢？
因为惦念没有参加上的心旅活动内容，周日晚上便和晓青姐电话里询问了活动的情况，晓青姐便非常兴奋地讲起她的这份收获，听完晓青姐的讲述，我突然感觉晓青姐的这个心结，其实自己也是存在的，也因此在工作中常常遇到不太开心的事情。
换个角度后，豁然开朗，但真正能找到这样的角度，心境和方式，又不是一件容易的事。
谢谢晓青姐的分享，也谢谢叶先生的智慧点播，十分受益！

romedawn

chenhongying 发表于 2014-7-30 09:00
晓青写的真好，当我们看到黑暗的一面，会有勇气并接纳它，但是放下总是瞬间，很快又会回到身上，这是一种 ...

谢谢红英。我相信黑暗还会降临，但会坦然接受并尝试更好地寻找光明。谢谢你的陪伴。最近我在外地尝试用在美新路学到的盲行、安静行走等和我的工作伙伴分享，他们感觉很好呢。明天我还将尝试天使和国王，希望他们也感受到爱的陪伴的内心的喜乐和成长。谢谢你和静静，希望有机会再尝试爱的拥抱。

romedawn

沁沁 发表于 2014-7-30 16:30
晓青的分享和叶先生的回复都给我好多启发呢

也让我有加入陪伴心旅的想法和动力呢

多希望在陪伴心旅看到你呢图片上的小狗好可爱，是你家的宝贝吗？我家里也有一只可爱的小狗，陪伴我们渡过许多愉快的时光。

romedawn

mareiya 发表于 2014-8-4 20:08
从听到晓青姐的这个困惑，到中间几次活动中，大家尝试地倾听与分享，似乎晓青姐的心结一直多多少少还存在一 ...

谢谢金粒。你一直陪伴我的这个困惑与苦恼，帮我很多。这次又那么关心地专门来电话，分享我的喜悦与开心，鼓励我继续寻找光明，令我如沐春风。谢谢。
GIVE AND TAKE 正在看，第一章快看完了，看的比较匆匆，但还有些感觉，得空和你分享下。谢谢你让我有机会学习这本好书。

keyla

前几天遭遇工作上的冲突，第一时间想到晓青姐的分享，发现我把自己看做正义代言人，把其他人看做犯错的魔鬼，慢慢的平抚了心里的愤懑，也反思到自己的沟通方式不是很恰当，给人不好的感觉。再处理事情就舒服一些了。

romedawn

keyla 发表于 2014-8-19 15:26
前几天遭遇工作上的冲突，第一时间想到晓青姐的分享，发现我把自己看做正义代言人，把其他人看做犯错的魔鬼 ...

谢谢静静。我经常把自己看做正义的代言人，不自觉地就愤怒起来。经过叶先生的指点，现在开始调整，发现确实平静多了，愤怒的时候少了。不过，我们内心的正义感还是很可贵的。叶先生说的好，这些内心的东西，别人是拿不走的。共勉