11月4日参加陪伴心旅小组

小宁

好久没有来陪伴心旅小组了。早上看到外面下雪了，更增加了去的动力。起晚了，脸也没洗就出来了。我是属于一迟到就很紧张的那种人，电梯口遇到贾楠，也让我心里安定不少。
屋里很安静。坐下就开始安静独处的觉察。听着那么静的声音，有一种久违的感觉。那一刻感觉非常的美好。
听小组里伙伴的话，那种在一起的感觉让我愿意享受和大家在一起的感觉。
伙伴们不同的想法和感受对我也有启发和借鉴。
魏佳姐姐说的“宝藏在深处”也给了我提醒。
同时我发现在各位说自己的事情的时候，我们每个人还是会给出这样那样的建议。不过可能这些建议或许是当事人愿意听到的。

mareiya

冬日里的第一场雪，虽然还卷着风和雨，但大家在办公室里构成的氛围很温暖。
安静的觉察中，听到了开门、迈步、羽绒服悉悉索索的声音，旋即又进入安静，我明白了，伙伴来了！

小宁

mareiya 发表于 2012-11-5 20:18

                               
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冬日里的第一场雪，虽然还卷着风和雨，但大家在办公室里构成的氛围很温暖。
安静的觉察中，听到了开门、迈 ...

呵呵

祖禹

当我们心里有建议却忍住不说确是是不容易的。
在我的体验里，如果我们同时也关注对方内心的情绪会帮助我们不那么急于解决他的问题，也会是一个让人觉得真正被陪伴了的方法。

mareiya

祖禹 发表于 2012-11-19 20:29

                               
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当我们心里有建议却忍住不说确是是不容易的。
在我的体验里，如果我们同时也关注对方内心的情绪会帮助我们 ...

这种习惯的培养的确有些挑战，尽力尝试陪伴对方的情绪。