最近痴子在调理身体过程中,总结出了几大致病因素,供大家借鉴下
本帖最后由 mhfnm 于 2012-4-13 16:46 编辑最近痴子在调理身体过程中,总结出了几大致病因素,供大家借鉴下哈。
注:以下仅是千痴个人的总结,不一定符合现代科学知识,仅供大家参考哈!
一、工作或生活的劳心
虽然我们思考事情时用的是大脑,但大脑是人体中一个高能消耗的器官,当大脑长时间的高能运转时,心脏也在高供血状态,这时很容易导致心脏的劳累。
按中医理论,思伤脾,脾属土,心属火,而火生土,乃母子关系。子若伤,母有连带之害。所以,有时候治疗时,也从治脾开始。
二、其它的伤“心”因素
中医理论有“喜伤心”之说,若过于兴奋,很容易伤害到心脏。当然,这点倒不是千痴的致病因素。
很多人知道“大喜大悲”会伤身体,于是我开始推理悲是怎么伤到心脏的。
中医讲,忧悲伤肺,而肺属金,金生水(肾),水克火。悲多伤肺金,于是不能正常生肾水,进而不能正常克制心火。于是,火属性的心脏在大悲(或类似情绪)时,则会忽强忽弱,受到震动。千痴以前在入门培训时,常感动到不能自已,大概对心脏也便有了伤害。
三、作息不健康、不规律
其实,很多人都有这方面的问题,比如:晚上11点以后还没有睡觉,每天睡眠不足8小时,工作日缺觉后通过休息日来补,偶尔有超过12小时的睡眠,起栖时早时晚、时长时短,午间不注意保护心脏(需要少动多静),午休时间过长,坐在椅子或趴在桌子上午休,等等等等,这些都是伤身体的常见因素。千痴当然也未能避免。
四、饮食不健康、不规律
饥一顿、饱一顿,早一顿、晚一顿,是很常见的现象。尤其是为了避免浪费粮食,吃撑了,那是很伤胃肠的,给身体带来不小的负担。如果再加上乱吃零食,常吃各种生、冷、咸、涩、油腻等刺激性食物(含饮水),常吃熏烤、油炸、膨化、腌制等所谓垃圾食品,吸烟、酗酒、灌汽水或乱七八糟的饮料,吃各种含不良食物添加剂的东西,那是非惨不可呀!
(补注:辛辣多.伤肝,苦涩多.伤肺,甜多.伤肾,酸多.伤脾,咸多.伤心,冷食多.伤胃肠肺等)
五、长时间坐立、长时间在电脑前、长时间打手机或使用各种有辐射的电子设备
挤公交、地铁,电脑前办公、游戏,拿着手机说起来没完,手持的视频设备、电子书长时间观看,长时间戴着耳机听音乐(很小的音量就达到90分贝了),都是挺伤身体的,也有你吧?
六、忘记合理饮水
有很多人,工作一忙起来,就一小时或数小时不饮水,时间长了,当然会伤害到身体了。
七、缺乏合理的锻炼,不适度的运动
不运动和运动过量,同样伤害身体,只有循着自己当前的身体状态,安排适度的运动,才是健身的。
八、环境因素
诸如出汗受风、湿寒侵身、毒火入体等事情,都是常发生的,我们大家都需要靠生活经验的不断积累,才能更懂得保护自己的身体呀!
当然,还有一些伙伴,还会因一些以上未提及的不良情绪伤害到身体,如:怒伤肝、惊恐伤肾,这些都是需要大家提起注意的。
(附注:怒则气上,喜则气缓,悲则气消,恐则气下,惊则气乱,思则气结)
最后,千痴愿和伙伴们一起,多多保重,让自己更加健康!
久病成良医~千痴,你可以试试当医生去~嘿嘿~ Rip_Michael 发表于 2012-4-4 10:02 static/image/common/back.gif
久病成良医~千痴,你可以试试当医生去~嘿嘿~
还差得远哩 mhfnm 发表于 2012-4-4 10:15 static/image/common/back.gif
还差得远哩
老中医老中医,先老了,才值钱呢~ 久病能自医,也能助人,千痴你总结的真好! 千痴以前在入门培训时,常感动到不能自已,于是,对心脏也便有了伤害。
看了全篇。。就是这个要“讨论”下下哈
有一个说法是,人体的康复机制,泪水就是自己的身体选择的机制,因为有幸目睹过大叔的“眼泪”。。没觉得是悲伤啊。。也许有情绪 所以以泪水来“宣泄”出来了
那是一种感情的流露。。。试问下哈 一年就几次 一个月也不一定到一次怎么会伤到呢。。
泪水也排毒啊叔叔平时没机会哭,好不容易有这么好的泪水 切不可断掉啊。。。{:soso_e109:} 曾经我也生过病,甚知氧气管是多么恶心的东西,医院的吊灯是多么苍白的东西。
祝大家身体健康,大叔早日康复。
我应该默默的走开,无地自容了……
千痴很有学中医的天分啊~ 企鹅PINGU 发表于 2012-4-4 11:44 static/image/common/back.gif
看了全篇。。就是这个要“讨论”下下哈
有一个说法是,人体的康复机制,泪水就是自己的身体选择的机 ...
下午去治病的途中,发现有误,顺便修改了一下 caoerll 发表于 2012-4-4 16:58 static/image/common/back.gif
我应该默默的走开,无地自容了……
千痴很有学中医的天分啊~
这~~~~~~~~~~~,意思是我说得还算靠谱? 挺靠谱的,多保重呀~~ 为了自己,为了革*命的本钱,为了那一切值得我们去做的事和人,请爱惜身体!平时注重户外运动和锻炼!综合千痴所说,还要注意平和心态,呵呵。 mhfnm 发表于 2012-4-4 17:51 static/image/common/back.gif
这~~~~~~~~~~~,意思是我说得还算靠谱?
很靠谱~靠谱医 haodong 发表于 2012-4-4 22:36 static/image/common/back.gif
为了自己,为了革*命的本钱,为了那一切值得我们去做的事和人,请爱惜身体!平时注重户外运动和锻炼!综合千 ...
期待本周末与你相识! 最近几天,又有很多条没注意,身体又在报警了 好像这些病都已经普及了=^_^=,总之好好照顾自己,为了(*^﹏^*)人生美好! mhfnm 发表于 2012-7-17 21:00 static/image/common/back.gif
最近几天,又有很多条没注意,身体又在报警了
既然意识到了 那就说明还不晚
大叔 加油!
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